Kom precis hem ifrån en kvalls spring-tur. Nar jag har tid på kvallen så brukar jag forsoka hinna med en springtur innan middagen.
Jag ar inte alls i så bra form som jag var i borjan på året. Då holl jag ut i ca 1tim på lopbandet. Nu har jag startat långsamt med ett (ca) 3,5 km spår, det tar ca 20-25min eller så. Men det ar lagomt i borjan. Sen tycker jag personligen att det ar jobbigare nar man springer utomhus eftersom man inte kan kontrollera lopning samt underlaget. Men luften ar friskare an på ett svettigt gym, så det ar ju alltid ett plus:)
Har har ni mig svettig och harlig:)
I veckan satter jag igång med fler klasser. Har ni några roliga klasser att rekommendera? Jag alskar core-traning, pilates, box, simning, tennis. Jag skulle också vilja testa på bikram yoga (ni vet nar man gor yoga i ett varmt rum)
Kram