Hej Emelie! Jag undrar om du har några bra tips när det gäller motivation för mat och träning. Jag brukar kunna hålla uppe den väldigt bra men de senaste dagarna har jag bara i tanken velat äta skitmat och ligga under täcket typ. Haha! Så det vore verkligen jättekul om du hade några tips som du kunde dela med dig av, ifall du har några 🙂 Kram! / Matilda
Hej Matilda!
Jag har varit precis likadan de senaste dagarna. Det ar viktigt att tillåta sig sjalv att leva också. Vad jag har gjort dessa dagar ar att verkligen tvinga mig upp på morgon-traningen. Sedan har jag belonat mig sjalv genom att få ata lite som jag vill. Jag tror att det ar vadret som gor det. Har borjar det bli lite kallt och man vill inte krypa ur tacket på morgonen. Men forsok att ha lite sjalvdisciplin. Men du ska också veta att bara før att du inte tranar ordentligt en vecka så kommer det inte påverka dig. Du måste lyssna på kroppen dessvarre. Ar den trott och seg och motsager traning så kanske du ska ta en kortare runda an du brukar. Eller kanske minska på traningen den veckan. Det ar viktigt att variera traningen så det inte blir før enformigt och tråkigt. Jag bytte ut min morgonpromenad idag emot en simtraning.
Tank på sommaren 2010 eller leta fram någon bild på en snygg babe:)
