Vi har haft en riktig lat dag. Ätit lussebullar, promenerat ner till vår amerikanska bar (motsvarande TGI) och ätit feta kycklingklubbor och nachos etc. Usch jag känner mig som 100kg tyngre:P
Därför var det härligt att ta sig ut på en springrunda. Har nog aldrig känt mig så tung när jag sprungit förut. Det är otroligt vad ohälsosam mat kan påverka än.
Jag brukar äta vad jag vill under helgerna men samtidigt köra på som vanligt med träningen. Man känner direkt skillnad. Jag kan springa en riktigt lång runda utan några problem på onsdagen tillexempel, men på lördagen väger benen bly.
Haha ja det är helt sjukt hur påverkad man kan känna sig, även om man bara har ätit onyttigt i en dag! Men det är bra att unna sig med, då håller man motivationen uppe under veckorna 🙂