Framsida ben stog på dagens schema för egen träning. Min egen träning är ALLTID schemalagt för att hinna med till 110%. Jag kör just nu ett Intensitets upplägg. Jag har min träning planerad och periodiserad 1år framåt. Det känns superskönt att inte behöva lägga någon tid på detta då jag på en daglig basis arbetar med klienters upplägg. Jag kör alltid ett 4v upplägg och anser att det är otroligt effektivt då kroppen inte hinner adaptera sig efter träningen. Ingen tid ”slösas” då på träning som är för lätt för kroppen. Jag utvecklas hela tiden och uppnår de delmål jag har vilket känns superkul:)