Det är viktigt att ta hand om sig själv och prioritera det i sin vardag! Fräsha naglar och fötter tycker jag är ett måste som kvinna. Alltför många glömmer bort detta under vinterhalvåret. Framförallt PEDIKYREN! Jag vet inte hur många ggr jag får en chock när jag ser svenska kvinnors fötter. Det kostar inte mycket med en Pedikyr och man känner sig så mkt fräshare:) Igår var det dags för påfyllning på naglarna. Jag brukar ha ganska korta förstärkningar då jag jobbar som PT och är väldigt fysisk till vardags. Denna gång gjorde vi dem lite längre då jag ska ha semester över jul och nyår och förhoppningsvis kan hålla dem så:)
Jag har mjölkvit fransk manikyr.
Hej Rebecca! Absolut:) det finns massvis med tips. Är det tjocktarmen du har problem med eller tunntarmen? Det finns ju näring som optimerar funktionen i organen och kroppen så även tarmarna kan må bättre:)
Tips på glutenfritt och lantosfria alternativ:
-ägg (kokt, omelett etc)
-smoothie på mandelmjölk eller laktosfri mjölk , bär, hampaprotein
-glutenfritt bröd
-hård ost
-avokado
-nötter
-kalkon
-grönsaker
Och massa massa mer:) kram
Hej! Såg ditt inlägg om att undvika gluten, socker och
mjölkprodukter. Jag har blivit rekommenderad att undvika det då jag
har kronisk inflammation i tarmen. Jag kan dock inte komma på vad
jag skulle kunna äta till frukost t.ex.? Har du något bra
förslag? Tack på förhand! Mvh Rebecca