Gamla inlägg <2012

Morgonprommis avklarad och nu är det dags för dagens första klient. Sen rullar dagen på i en hastig fart som vanligt. Har inte hunnit få internet i lägenheten ännu därav dålig uppdatering. Men snart så:)KRAM

Sitter och gör dagens kost och träningsschema till några klienter. Det är alltid lika roligt. Det är många som vill komma igång nu. Vad kul! 🙂 Jag skräddarsyr alltid varje kost och träningsschema efter varje enskild klient. Det är viktigt att anpassa båda för bästa resultat. Ett tips för er som vill komma igång är att … Läs mer

Fick en härlig morgonpromenad till jobbet imorse! Underbart! Helt tyst och tomt på stan runt 6tiden. Vad mörkt det börjar bli nu på morgonen förresten. Har haft min första klient och sitter och väntar på den andra:)

Hej fina bloggen. Jag har fullt upp med att flytta in i min nya lägenhet här i Sthlm och igår var det ju Bodybuilding SM i Västerås, och dit var jag såklart tvungen att åka:) Såå kul att se varjes enskilda program! Man blev sååå motiverad att köra på hårdare! Favoritfysiken?  Bland tjejerna tycker jag … Läs mer

Jag längtar till imorgon! Imorgon får jag nämligen tillträde till lägenheten. Underbart! Då kommer jag ÄNTLIGEN kunna gå/springa/cykla till jobbet. Just nu har jag lite svårt att hinna med allting då jag spenderar ca 12-13tim på jobbet varje dag, sen träning, sen cardio:) Har 6klienter kvar idag sedan blir det hemåt:) kram

Dagens frukost: 1dl havregryn 2dl vatten 100gr hallon 4st äggvitor 1msk krossade linfrön Muuuuuuums Idag blir det rygg! Läängtar. Tänkte även springa en tur efter jobbet:)

Godmorgon fina ni. Sitter och äter min morgongröt och förbereder inför dagens klienter. Vilken härlig dag! Jag tänkte försöka bege mig ut på en löptur under lunchen och tiden finns:)

Ni får ursäkta dagens bloggande. Det måste vara ngt fel på min dator på jobbet. Skrev såklart även text under rubrikerna, men det verkar inte ha kommit med:( Man får vara effektiv med träningen. Det fick bli en timmes promenad runt djurgården mellan klienterna. Sedan åkte jag till S efter jobbet som körde ett framsida … Läs mer