← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Emelie Pisano

Att känna sig nere.

Ibland känner vi oss alla lite nere, kanske även lite deprimerad. Vi kanske känner oss överväldigad, eller mår dåligt eftersom vi inte känner att allt går som vi vill under vägen till våra mål. Det finns många skäl till varför man känner sig nere. Jag har iaf en sån dag idag när allt känns tungt. Normalt så brukar alltid gymmet fungera, men just idag så står även det emot.När vi … Läs mer

Ta dig dit du vill vara.

Det viktigaste med mål i livet, är att faktiskt ha ett mål. Sätt dig ner och fundera över just dina mål. Skriv sedan ner dina mål. Gör en plan för att uppnå dem och sätt en deadline! LIVET KOMMER ATT TA EN HELT ANNAN MENING OM DU ÄR MOTIVERAD. Anledningen till att de flesta människor aldrig når sina mål är att de inte definierar dem,undersöker vägar dit eller … Läs mer

Alone time.

För vissa kan ensamheten vara en av de läskigaste sakerna i livet. I perioder så kunde jag hata ensamheten. Men numera så har jag lärt mig att älska ensamheten. Jag tror det handlar mycket om vart man är i livet just för stunden och hur långt man har nått i sin personliga utveckling och sin personliga … Läs mer

Auktioner

Jag är just nu helt besatt utav antika möbler och sitter och lägger bud på varenda sekund av min fritid. Jag är inne i en shabby chic tid nu och vill handla på mig massor med silver och vitt och gammalt. Sidobord,sidopallar, sängbord med fransk stil (i guld och silver). Sååå snyggt! Blir så sugen … Läs mer

Aubergine!

Har precis slängt i mig 300gr Aubergine som mellanmål. Alltså hur gott är det inte att skiva den tunt och lägga in i ugnen med lite kallpressad olivolja och salt?? De ska gärna bli lite krispiga som chips:) Jag bara ÄLSKAR det! 🙂 Och kalorisnålt är det också 🙂 100gr Aubergine är ca 40kalorier! 🙂 … Läs mer

Ta en motgång och gör det till en möjlighet!

“Surmount a crisis and turn it into an opportunity. Hold your past successes in your imagination, ready for showing in the motion picture screen of your mind. No matter what happens, what you lose,or what failures you must endure, you must keep faith in yourself. You can do EVERYTHING and ALL that things that you want … Läs mer

Dagens pass.

Det blev ett riktigt lyckat benpass. Jag kände verkligen att jag tog ut mig själv rejält och kunde knappt gå efter. Brukar alltid avsluta passen med lite cardio och kunde knappt bära mig själv under de enstaka 20min som jag körde efteråt 🙂 haha underbart! Idag körde jag mindre övningar, fler set och tungt. Övningarna … Läs mer