Då var det dags för gymmet! Underbart! Det är helt otroligt hur man kan leva och andas träning. Arbeta med det varje dag och ENDÅ längta varje kväll tills nästa pass. Jag ÄLSKAR träning och allt som involverar det. Det får mig att må så bra. 🙂 Dag5 på dieten och jag känner mig piggare … Läs mer
Ni har väl inte missat att jag erbjuder mina läsare ett online, komma igång paket? För att ni ska få lite extra motivation och känna en lite sista pepp innan sommaren tar slut så erbjuder jag er 30% rabatt på ett skräddarsytt tränings och kostschema. Kom ihåg att allt som behövs är ett val, rätt prioriteringar och en vilja. Ett steg i rätt … Läs mer
Idag inviger vi våra nya jobbkläder på gymmet. Vi fick dem i samband med att de hade renoverat gymmet och ville ha en nystart:) Vi har fått massa nya fina kläder från Adidas. Det här är vår t-shirt vi använder i gymmet. Sen har vi byxor, hoodies samt en tröja för Privat PT lektioner. De … Läs mer
Jobb står på schemat hela dagen idag. Förmiddagen har ägnats åt hemsida och egna företag och eftermiddag+kvällen kommer jag att befinna mig på gymmet med klienter. Kommer först hem vid halv 10-10 ikväll. 4dagen på dieten och känner mig lite tom idag. Har en hel vilodag idag vilket är välbehövligt.
Kvällscardio avklarad. Är dyngsur! Härligt! Nu blir det lite räkor som sista mål:)
Till dig som frågade hur en dag i måltider kan se ut för mig: 0900 – PWO + tillskott 09,30 Eaa 09,35 TRÄNING 10,30 eaa+15-30gr protein 10,35 CARDIO 20-30MIN 1200 lunch+ tillskott 1500 mellanmål 1800 middag+ tillskott 1830 CARDIO 30-90MIN 2100 kvällsmål
Baksida passet blev riktigt bra! Avslutade med cykling. Nu blir det dagen första riktiga mål.
God morgon! Jag ligger i sängen och arbetar och kan höra hur det verkligen spöregnar. Vilken tur att man inte ska spendera dagen utomhus utan ska till gymmet och vara där hela förmiddagen. Det blir baksida och så en extra lång cardio på det:) Någon frågade vilken PWO jag använder. Just nu har jag SuperPump … Läs mer
På måndag öppnar vi gymmet efter 2v renovering. Såhär ser det ut nu: Jag tror inte att jag kunde arbeta på ett bättre gym. De har verkligen allt! Här är jag 2dgr i veckan, de andra dagarna så arbetar jag via mitt egna företag. Kram
Har jag sagt att jag är beroende av ljusstakar i olika former,färger, strl? Har säkert 100här hemma. Ståendes framme, gömda i skåp, i badrummen etc.