Jag ändrar favoriter hela tiden, men dessa är Mina 3 favorit kvällssnacks just nu: 1: Blåbär/hallon med min egna vaniljsås 100gr bär 30gr whey protein, vaniljsmak vaniljextrakt lite vatten kanel Häll skorporna protein i en skål. Lägg till pyttelite vatten, så att du kan blanda pulvret till en tjock,krämig sås. Häll ned 2-3droppar vaniljextrakt. … Läs mer
Jag har fått frågan hur man bäst kommer igång med träning efter en operation. Det beror ju självklart på vad för typ av operation du har genomgått och vad din doktor rekommenderar när det kommer till vila, vad du ska undvika osv. Generellt så är det viktigt att inte glömma bort att kroppen faktiskt har … Läs mer
God morgon! Äntligen är det dags för gymmet! Som jag längtat! Idag blir det ben och högreps pass. Jag kan skriva ett inlägg senare om hur man kommer igång/tillbaka efter en operation. Jag såg att någon undrat det bland kommentarerna:) KRAM KRAM
Hämtade hundarna hos pappa och tog en långprommis med dem idag. Lyckades glömma kopplena, så var tvungen att åka och köpa två nya på vägen. Så typiskt. Men det var riktigt härligt med en promenad! 🙂 På måndag tänkte jag sätta igång lite med träningen igen. Har haft 2v vila och har verkligen känt att … Läs mer
Filmerna ligger på hög här hemma. En perfekt fredagskväll! Film maraton:)
fredags lyx!:)
Jag får jättemånga mail som berör från er fina läsare. Många mail handlar såklart om träning, men sen finns det en del där ni berättar om era liv och öppnar upp er om era relationer och ber om råd. Jag brukar försöka lägga upp peppande meningar, ord och texter under kategorin Inspiration/Personlig Utveckling. Ibland kan … Läs mer
Till middag idag har jag gjort musslor med vitlök,persilja och riven halloumi. Mums!:)
Idag ska jag till Lifestyleclinic på Kungsgatan, där jag gör mina fillers. Jag har gått hos dem i flera år och skulle aldrig gå någon annanstans. Jag tycker att dem är de bästa helt enkelt! Jag går alltid därifrån med ett naturligt resultat och jag kan alltid känna mig trygg i deras händer. När jag såg … Läs mer
Mums! Supergoda som tillbehör till Kyckling,fisk eller separat som chips eller kvällssnacks:) Aubergine Snack Sätt ugnen på 250grader. Hyvla auberginen med en osthyvel i supertunna skivor (inte så tjocka som på bilden) och lägg på papper för att låta vattnet försvinna. Salta och lägg på galler (lägg dem en och en så ingen täcker den … Läs mer