Snart är det dags för baksida ben. Tänkte köra lite armar också. Veckans träningsschema har blivit lite efter hur jag känt eftersom jag inte kunnat följa mitt schema pga resor. Dagens schema bestämmer jag mig för när jag är på väg till gymmet:) Har lite nya övningar in mind:) Den senaste månaden har jag släppt … Läs mer
Min absoluta favoritträning att utföra i hemmet är mina homemade cirkelträningspass. Det går snabbt, jag är helt svettig efteråt och pulsen är på högintensivt under hela passets gång. Jag brukar variera övningar och tiden. Idag körde jag 4övningar. 20sek träning 10sek vila x12 dvs jag körde dessa 4 övningar i rad 4ggr. Jag började med … Läs mer
Det har spöregnat hela dagen så jag har spenderat eftermiddagen framför serier hemma i soffan:) Det är skönt ibland att inte lämna huset och bara se vilket hemskt väder det är utanför när man själv är inne i värmen:) Har precis tagit en varm dusch och tänkte laga lite mat nu. Ha en härlig lördag! … Läs mer
Hade väärldens bästa ryggpass idag! Jag kände mig riktigt stark, vet inte vartifrån all styrka kom:) Underbar känsla var det iaf! Fokuserade mig på vidd idag och passet såg ut som följande: Latsdrag,smalt grepp Chins,assist Pullover i maskin enarmad hantelrodd latsdrag brett grepp i cablemaskin Vädret är riktigt dåöigt så idag blir det rensning och … Läs mer
God morgon! Nu är det dags för gymmet. Det blir nog axlar idag. Hoppas vädret fortsätter såhär, då blir det även en långprommis utomhus istället för gymmet. Jag bjussar på en annan bild från Italien. Kram
Vad skulle jag göra utan min underbara träning. Finns där i vått och torrt och man går aldrig därifrån med sorg. Vilka jäklaaaaa bra pass man hade idag dååå! 🙂 Underbart! Körde framsida efter jobbet. Kände mig lite svag, kändes som jag tappat lite styrka, men överlag var det ett grymt pass! Avslutade dagen med … Läs mer
Då var man tillbaka till verkligheten igen. Har haft några dagar i Italien där jag har kopplat av och bara varit och gjort vad jag känt för. Här kommer lite bilder. Det var första gången jag var i just Rapallo, men det påminner väldigt mkt om Monaco där jag bodde i 3år så jag kände … Läs mer
Kom hem lite sent igår. Kände verkligev av tröttheten imorse. Det brukar vara skönt att ha en heldag hemma innan man återgår till det vanliga jobbet. Nu blir det jobb hela dagen. Skriver mer senare:) Kram