Gamla inlägg <2012

Äntligen har jag även hittat ngn som är duktig i Schweiz på att göra naglar. Fyller man på så ofta som jag gör så lönar det sig inte att åka fram och tillbaka till Sverige varje gång:) Jag ska dit och vaxa mig samt göra ögonfransförlängning också och se om hon är duktig på det … Läs mer

Hej mina vänner! Nu är det dags för gymmet. Rygg, vidd. Suuperkul tkr jag:) Spännande med nya PWOn också i tablettform. Aldrig testat en PWO i tablettform förut. Någon av er som har gjort det? Jag återkommer med vad jag tyckte. Tro inget kan slå min favorit PWO. Jag har testat flertal såsom hemorage, jack3d,osv … Läs mer

Kom precis hem från gymmet. 45min cykling och lite mage blev det. Ingen ide att köra på för hårt en dag som denna:) Imorn blir det nya tag. RYGG står på schemat. Och ska testa min nya PWO i tablettform. Spännande:)

Det är RIKTIGT sällan som jag har ett dåligt pass men imorse måste jag säga att det var ett riktigt dåligt pass. Min PWO var slut, dvs rutinerna följdes inte. Jag fick åka till ett annat gym då de andra var stängt. Hade inte riktigt motivationen, var hungrig osv. Skulle vänt i dörren, men försökte … Läs mer

De ansiktsprodukter jag har i mitt badrumsskåp, som jag använder mest är dessa: Radiant day 22spf – Använder varje morgon efter rengöring. En dagkräm med solskyddsfaktor som ger fantastisk lyster. Den skyddar mot solens skadeverkningar, stimulerar ungdomlig cellförnyelse för en jämnare, mjukare hud och reducerar synliga fina linjer och rynkor. Future Serum– Använder varje dag. Ett … Läs mer

”Believe and act as if it were Impossible to fail” ”We would accomplish many more things if we did not think of them as impossible”  

Kom precis hem från jobbet. Middagen blir detta, 200gr räkor, avocado,spenat och en god vitlök/olivolja dressing:) Räkor har jättemkt protein i sig ca 15gr per 100gr och innehåller minimalt med både kolhydrater och fett. Perfekt på kvällskvisten:) Yummie! KRAM

Jag älskar solen! I helgen blir det Italien några dagar. Underbart! Jag försöker att vara så effektiv med så mkt resor som möjligt för att inte tappa fokus och motivation på arbete. Viktigt med en balans dvs jobb och nöje;) 

Sitter och skriver tränings och kostscheman till klienter i Sverige samt följer upp på alla dem som jag har. Så kul när ni mailar och berättar hur det gått på veckans pass, hur ni förbättrat er, hur det går med maten samt de recept jag gett er osv. Super kul när ni skrive att vågen … Läs mer

Jag äter inte så otroligt mkt tillskott. Men de tillskott jag äter har jag valt med omsorg. Förutom Omega 3, EAA och C-vitamin har jag nu lagt till 2 st till tillskott som jag kommer ta dagligen. B-vitamin Komplex och Zinkvital. Jag vet att många av er frågar vad jag tar för tillskott och vitaminer … Läs mer