Gamla inlägg <2012

Herregud! Vad hände! Somnade på soffan av utmattning och vaknade upp med värsta överskottsenergin. Var riktigt stissig och hällde i mig PWO och åkte till gymmet. Vilken jäkla energi man fick! Körde Rygg, världen bästa pass! Sedan blev det 60min cardio och svetten bara rann. Så härlig känsla! Vet inte vart ifrån all energi kom! … Läs mer

Jag är helt slut efter den här förmiddagen. Det är så mkt intryck och nytt språk och mkt saker som hela tiden händer. Detta resulterar i att matrutinerna blir rubbade. Inte gör det heller saken bättre att man startade dagen med dålig energi. Men vem ska klaga egentligen? Det är något människor upplever dagligen.  Nu … Läs mer

THIS IS YOUR LIFE. Do what you love, and do it often! If you do not like something, change it! If you do not like your job, quit! If you feel like you do not have enough time, stop watching TV. If you are looking for the love of your life, STOP, it will be … Läs mer

Nu är det dags för jobb. Är på gymmet fram tills efter lunch och sen är det dags för mitt egna pass! Kommer bli riktigt bra känner jag på mig. Jag tkr dagarna bara rinner iväg numera:) Vart tar alla dagar vägen? 🙂 Jag skulle egentligen åkt till Ibiza på söndag men var tvungen att … Läs mer

Blev ett spontant PT pass på gymmet så hann bara med 20min cardio efter för sedan var det dags för middag. Gjorde en jättegod tzatziki röra som en vän på gymmet i Sverige lärde mig när jag var där sist.  Tzatzikiröran om ni vill testa: 1gurka (riv hela och krama ut vattnet och låt de … Läs mer

Jag vill åka iväg på semester nu. Sola, äta gott, bara vara och njuta av simpelheten att vara ledig och spendera tid tillsammans med någon man bryr sig om. Här vill jag sitta nu…

Det fick bli lite intervaller mellan jobben såhär mitt på dagen. Blev 30min högintensivt. Riktigt härligt att komma igång med löpningen igen. Har blivit lite mer styrketräning på sistone. Jag har ett cardiopass inbokat ikväll så därför är det viktigt att jag får i mig ordentligt med mat under dagen. Jag har inget emot att … Läs mer

Jag tänkte bjuda in mina grannar samt lite vänner på grillning i veckan. Tänkte göra massa grillspett i olika former och stora somriga sallader samt självklart (som är ett måste på sommar grillning) en hemmagjord stor båål:) Jag tänkte ha granatäpple,melon,fläder och annat gott i:) Man måste ju fira att det är sommar:)  Jag älskar … Läs mer

Trodde aldrig när jag startade med online kostrådgivning samt träningsscheman att jag skulle få in så otroligt många klienter. Det bara öser in varje dag. Iförrgår slog jag rekord då jag satt och gjorde totalt 10st träningsscheman, alla individuellt skräddarsydda efter varje klient. Då är man trött efter:) Tur att man har ett flexibelt arbete … Läs mer