Gamla inlägg <2012

Vilket bra axelpass jag hade idag. Avslutade med 25min intervaller och sedan 35min lågintensivt på bandet.  Nu blir det sängen! Kram

Har haft plugg hela morgonen. Tänkte ta mig ut på en Powerwalk snart för att få röra lite på mig. Det känns som om man blir förslappad när man sitter stilla och pluggar. Imorse när jag vaknade så var det riktigt sommarväder, nu är det lite mer moln, men ska endå bli skönt att få … Läs mer

Var helt slut efter gympasset så somnade redan kl 8. Meningen var ju att jag skulle plugga, men somnade i princip över böckerna. hihi. Har nu sovit i 1h30min. Nooo. Nu har jag ju massor med överskottsenergi och kommer inte kunna sova på hela natteeeeeen. Suuuper:) Vad har ni gjort idag?  Glöm inte att ni … Läs mer

Godmorgon! Idag känner jag mig som en ny människa. Massa ny energi! Det kommer jag ta ut på baksida ben+axlar passet senare.  Ofta när man har en liten svacka i livet så är det lätt att man glömmer bort vilket bra liv man har. Det är lätt att man fokuserar på allt som är negativt … Läs mer

Det blev en kvällsprommis med lillebror och Lirreman efter middagen. De andra åt tacos idag. Själv blev det tonfisk,avocado och Broccoli. Också gott! 🙂  Imorn blir det Baksida ben och axlar! Längtar!! 🙂 KRAM

Riktigt bra benpass bortsätt från min huvudvärk. Så fort man gav lite extra så lade sig huvudvärken som ett rejält tryck över huvudet. Jättejobbigt. Sebbe hade klurat på några nya övningar som vi testade idag. GRYMMA! Vi körde utfall med T-bar och knäböj med T-bar. Samt vanliga i smith, benpress och benspark.  Nu ska jag … Läs mer

Ligger fortfarande kvar i sängen! Riktigt skönt att bara vara lat för en gångsskull. Jag brukar ha riktigt svårt att koppla av på morgonen och vill helst bara till gymmet det första jag gör när jag vaknar. Jag har känt att jag har haft en liten svacka på sistone. Varit trött. Haft ont i huvudet. … Läs mer

Dagens pass: Triceps pushdown, rep + biceps curls superset French press i cable + spidercurls superset Dips med pass + bicepsmaskinen Triceps pushdown  Säg till de människor du bryr dig om hur mkt de betyder för dig. Har du sagt det en gång? Säg det igen:) Glöm inte bort att visa uppskattning samt berömma andra … Läs mer

En heldags vila och lite påfyllning igår gjorde susen. Dagens armpass gick riktigt bra. Nu blir det plugg plugg. Sista spurten nu. Det sista provet på fredag. Sen är man värd lite semester tycker jag! Får se vart nästa resmål blir!:)   

Efter en lång dag i skolan är det nu dags för Fredag. Ha en trevlig fredag allihopa! Själv har jag hyrt film och köpt glass. Mums! KRAM