Gamla inlägg <2012

Underbart pass idag! Så jäkla härligt! Gick så himla bra!  Dagens pass: Chins (med pass) Marklyft Latsdrag Hantelrodd Liggande T-bar Stående korsdrag i cable. Nu måste jag plugga inför provet imorn:( Så svårt! KRAM

Hittade denna text i en blogg här på Improveme.  ”Du är inskriven på heltid i en skola som heter livet. Varje dag kommer du ha möjligheter att lära dig vad du behöver veta. Lektionerna är ofta helt annorlunda än de du tror att du behöver. En lektion kommer att presenteras för dig i olika former tills du … Läs mer

Du kommer att få EN kropp. Du kanske gillar den eller hatar den, men den kommer vara DIN. Hur du tar hand om den eller inte tar hand om den kommer göra en enorm skillnad i kvaliteten på ditt liv.  

När man har mkt att göra både i skolan och med jobb så är det upp tidigt som gäller. Har iaf suttit i några timmar och gjort klart X antal tränings och kostscheman för denna vecka. Så himla roligt att anpassa dem efter varje person. Jag måste ha 100tals olika träningsupplägg nu tror jag:) Jag … Läs mer

Vad du gör av ditt liv är upp till dig. Du har alla verktyg och resurser du behöver. Vad du skapar med dessa verktyg och resurser är upp till dig. Kom ihåg att genom lust, vilja, sätta upp nya mål och fortsatt ansträngning kan du få allt vad du vill. Outtröttlighet är nyckeln till framgång.  

Jag och min lillebror är ute med hundarna i det härliga vädret! Nu blir det bio:) kram

Sitter på takterassen hos mamma i Nacka. Så himla mysigt väder idag också! Det är så fint vid järlasjön:)   

God morgon! Vad trött jag är idag! Har vila ifrån gymmet men hade tänkt köra lite cardio på morgonen. Kroppen kändes så tung ifrån 3tim PW och baksidalår och axlar igår så jag fick helt enkelt skippa det. Som jag sagt förut så är vilan minst lika viktig som träningen när du vill se resultat. … Läs mer

Jag letar efter ett ställe som gör gelé (fransk) på fötterna. Jag behöver göra påfyllning och eftersom jag inte är i Schweiz så tänkte jag hitta ett ställe som gör här i Sthlm. Kom gärna med tips eller kanske gör DU det? Behöver tid snabbt så kommentera:) Tycker det är konstigt att de flesta bara … Läs mer

Riktigt bra pass idag! Nu blir det protein-pannkakor och massa plugg!