Någon annan än jag som lider utav grov separationsångest? Situationen när man ska säga hej då eller bara Ordet Hej då får mig att vilja springa åt andra hållet. Det kryper i kroppen och jag känner mig otroligt stressad över att säga hejdå. Smärtan vrider sig i magen och jag klarar bara inte av det. Hela min uppväxt … Läs mer
Efter 1tim kvällscardio (hade vila ifrån styrkan igår) så blev det basilika kyckling med tapenade,tomater och broccoli. Mums! Jag verkar vara en av dem få som verkligen kan sukta efter tonfisk, broccoli,kyckling osv. Det är bara sååå gott! Även om jag äter det ganska (!) ofta. Det finns så himla mkt variationer på både kyckling … Läs mer
Sugen på glass? Frysta hallon och blåbär 25gr proteinpulver (choklad eller jordgubb) 1dlLaktosfrimjölk Funlight Sååå gott! Går att äta direkt eller lämna i frysen över natten.
Imorse tog jag en morgonpromenad i det härliga vädret. Härligt med sol och härligt att nästan all snö är borta! 🙂 Promenad sällskap. Sebastian bloggar också för er som undrar. Hans blogg är en av mina favoritbloggar. Han har lärt mig det mesta inom styrketräning och hans blogg kommer innehålla mkt kosttips, träningsövningar samt inspiration och motivation. Vi … Läs mer
Nu har jag varit hemma i Sverige ca 2mån i rad. På lördag beger jag mig hem till Schweiz igen. Det är med blandade känslor. Glädjen att komma hem till sitt, men samtidigt sorgligt att lämna så mkt saker efter sig här. Jag tycker inte om att gå så personligt i bloggen, men det är mkt som … Läs mer
Favorit proteinet just nu. Smakerna Choklad och jordgubb är godast:)
Var uppe tidigt imorse och körde 1tim cardio. Perfekt sätt att starta dagen på:)
Vi tog lite bilder från ryggpasset igår. Vi varierar övningarna från gång till gång. Dessa var några av de övningar vi körde igår: Uppvärmning latsdrag Old school T-bar Sittande rodd i cable Och så blir det alltid en shake innan jag kör vidare med cardio.
Jag älskar att titta på motivationsbilder/filmer innan träning. För någon vecka sedan visade en vän mig en film med Ava Cowan och jag blev helt såld! Jag gillar hennes kropp. Hon är stenhård, men endå inte för stor. Hon har behållt sin kvinnliga storlek men är riktigt riktigt fit. Man måste ju ha bra mål för att … Läs mer
Vilken härlig dag det var idag! Var på bio igårkväll med min tjekompis Madde och sov sedan där. Så mysigt att ha lite tid över att umgås med vänner. Har knappt hunnit se en enda under dessa 1-2månader i Sverige. Vi hade massor att prata om:) Startade dagen med 1tim morgon cardio i solen! Underbart! … Läs mer