Har ni hudproblem? Har ni små knottror, röda blämmor, torr hy, ingen lyster, mkt linjer etc etc. Då borde även ni testa Mirakelmaskinen! Jag har lite tid nu mellan träning och jobb så då blir det behandling här hemma. Lyxigt med hemma spa tycker jag! Apparaten är en lösning för att man billigare och lättare … Läs mer
Vaknade runt 5 imorse och kunde inte sova. Skrev ett riktigt långt blogginlägg för en gångsskull och när jag skulle spara så försvann det. Frustrerande! Iaf så fick det bli morgonförbränning och nu sitter jag och äter en stooor frukost. Måste ladda upp inför gymmet vid 10. Är det någon mer än jag som får … Läs mer
Har precis kommit hem från en härlig stund på salongen. Har fixat naglarna ( som jag gör var 3e vecka) och lite sånt härligt. Axelpasset imorse gick bra, jag kombinerade med magträning för att det inte skulle bli så enformigt. Magen tåls ju att tränas flera dagar:-) Vill ni att jag lägger upp i bloggen … Läs mer
God morgon bloggen! Nu åker jag till gymmet och kör axlar (det var enda muskelgruppen som jag tog det lugnt mer igår därav enbart axlar idag).
Pump pump pump! Härligt kvällspass. Jag kände ett ordentligt tryck idag då jag lade på extra vikter. Jag ville köra slut på musklerna idag och gav verkligen allt! Får se hur jag mår imorgon. Nu blir det sängen. Natti!
Ikväll ska den här kroppen få jobba rejält! Tungt ska det vara! Ojojoj vad den kommer ångra att den satte sin fot på gymmet;) Här ska det byggas! Nytt år, hårdare tag! 🙂 Fram med konturerna igen, NU!
Idag fick jag mina inloggningsuppgifter till skolan där jag läser till Licenserad Personlig Tränare. Det är så sjukt spännande och jag längtar riktigt mycket efter att få expandera min kunskap inom träning och hälsa. Anledning till varför jag går denna kurs är först och främst för att jag vill ha en licens som är godkänt … Läs mer
Dagens Juice 150-200gr Spenat linfrön solrosfrön sesamfrön 6morötter 2 äpplen 1-2cm ingefära ingefära 6-8 apelsiner Blenda spenaten och alla frön tillsammans med ingefära. Resten kör du i juicecentrifugen. Mixa. Blir ca 1liter. Yummiee! När jag blir sötsugen så brukar jag dricka juicer som jag själv gjort som är fullproppat med vitaminer och näring … Läs mer
Sitter och äter min ägg-gröt röra med blåbär efter att ha kört 45min cardio tidigt imorse. Vad skulle jag göra utan mina morgonpass? De finns ingen bättre start på morgonen:-) Om ni undrar varför jag gör en sån konstig min så är det för att det fastnar blåbär i tänderna. hehe:)