Ser ni berget bakom mig med flyttkartonger? Det är bara sovrummet! Kom precis hem från jobbet och nu ska jag montera i sär en sak som jag hade glömt. Just nu ångrar jag att jag inte bad dem göra allt detta. Normalt så packar de även sakerna osv men jag föredrar att packa allt själv … Läs mer
Jag vet att jag har en del läsare från Köpenhamn, så jag tänkte informera er om detta: PALMFITNESS FYLDER 1 ÅR Det er med stolthed, at Palmfitness nu kan fejre sin 1 års fødselsdag. Dette vil vi fejre lørdag d. 30. oktober med en række events og tilbud for folk som både er medlem og for … Läs mer
Sport anläggningen vi var på ligger på Vulkanön Lanzarote och det är inte mycket att göra annat än att träna och äta. Vill man se staden så får man åka in till en större stad. Såhär öde är det:-) Där ser ni anläggningen som jag tagit på min morgon promenad. Men fantastiskt skönt! Sitter och … Läs mer
Efter en timmes PW är jag nu redo att starta dagen. Alla dessa måsten och all den stress gör mig galen. Jag är van att planera mina egna dagar och arbetstider just pga detta, jag vinner inte första priset i stresshantering precis. Nu ska jag svara på mail osv och klockan 10 kommer en städfirma … Läs mer
Måste det regna HEEELA dagen. Jag vill ut och springa av mig all denna stress! Jag vill rensa huvudet, tänka, planera och fundera. Enda sättet för mig att slappna av och koppla bort är genom att springa. Jag vill ut! Snart sätter jag på mig regnkläder och springer:-) KRAAM
Många frågar om tips på Löparskor. Jag har 2 favoriter och det är mina Adidas Supernova och mina Asics. Asics är det populäraste bland löpare just nu verkar det som. Alla skriver om dem. Jag tycker dem är superbra och deras skor för pronation (jag pronerar när jag springer) har ett ordentligt stöd på insidan. … Läs mer
I veckan gjorde jag ett Fitnesstest. Så himla intressant! De mäter vilopuls,maxpuls, kondition. De mäter styrka och flexibilitet. De mäter % av fett.muskler,ben och vatten. Jag gjorde testet för att se vad jag ligger just nu konditionsmässigt samt x antal kg/% muskler osv. Jag tycker alla som tränar ska göra ett med jämna mellanrum för … Läs mer
Så var man hemma i Monaco igen. Hade världens s**t dag igår. Först så var första planet försenat till Gatwick vilket gjorde att vi med nöd och näppe hann med flyget från Heathrow. Totala flygresan var 15tim och vi hann inte med att äta någon ordentlig mat utan det fick bli vad man kom åt … Läs mer
Hej Bloggen! Idag har jag haft en tennislektion. Det gick verkligen super och jag känner att jag får in tekniken mer och mer. Imorn spelar jag och J för att jag ska känna lite hur det känns att spela med någon som kanske inte hela tidens ervar schyssta bollar som min tränare gör. Vi tog … Läs mer
Jag skulle vilja tipsa om något som jag precis har lagt in i min kost. Varje kväll innan jag går och lägger mig så dricker jag ett glas magnesium. Magnesium är en mineral som är bra för benstommen, muskler, nerver, proteinsyntesen, immunförsvaret! Det är muskelavslappnande och jag tycker att det fungerar jättebra under hårda perioder av träning. Kram