Ni får ursäkta mitt slappa bloggande denna vecka. Har iaf en underbar semester och har inte 1min då jag sitter stilla. Masn tränar, solar, springer mellan pass och äter. Eller så umgås jag med J och hand familj. Vi har det så otroligt mysigt! Jag får just nu i mig ca 5protein shakes om dagen … Läs mer
Idag fyller min J år, så vi har myst hela dagen med hans familj. Jag har precis kommit tillbaka från Sportsmassage. Det är så otroligt skönt! Haha, han tyckte jag var knäpp som inte klagade av smärta. Jag älskar när de knådar varenda liten muskel på kroppen så man nästan får kramp. Det känns underbart … Läs mer
Idag är det vilodag från träningen så hade bara tänkt packa upp samt kolla vad man kan boka upp sig till i veckan när det kommer till behandlingar,klasser, lektioner, utflykter osv. Sen blir det middag! Så här ser anläggningen ut uppifrån. KRAM
God morgon! Nu boardar vi till London. London känns lite som ett andra hem då vi bodde där innan vi flyttade till Monaco. Har någon speciell hat-kärlek till London. Staden är fantastisk, shoppingen extraordinary och det finns tonvis med olika restauranger efter smak och stil. Men det jag har svårt för är pollutionen (som förstör … Läs mer
Nu är jag nästan färdigpackad. Herregud vad mycket jag måste ha med mig! Allt blir extra komplicerat när det involverar träning varje dag. Jag ska bara inte ha kläder för varje dag, utan jag ska även ha träningskläder, träningsskor,tennisskor, tillskot och vitaminer, proteinpulver, gainer, etc etc etc. Min packning blir tung känner jag:-) Men gud … Läs mer
Jag sitter och laddar kroppen med lite energi för om en timme är det Body Pump pass. Ska bli skönt att pumpa lite. Normalt gillar jag att köra enskild träning men ibland är det bra att kombinera med pass. Imorn har jag resdag hela dagen så då kommer jag inte kunna träna. Då är det … Läs mer
Här kommer en för och en efterbild på mig sedan jag båorjat använda ansiktsprodukterna. Innan jag startade med produkterna: (ni kan se knottrorna i min panna, ringar under ögonen samt allmänt glåmig hy) Ursäkta ansiktuttrycket, hehe, men man ska vara helt avslappnad i ansiktet:-) Bilden med halva obehandlad/halva behandlad är alltså efter 1 eller 2 … Läs mer
Jag får massa mail där ni, mina fina läsare, skriver och frågar om kost och träning. Jag vill såklart svara till er alla, men min tid räcker inte riktigt till. Men genomgående så är det något som lyser i genom precis alla mailen. Jag har själv varit där, och vet att många andra är där … Läs mer
Imorse fick det baar bli en 45min Powerwalk. Var öm ikroppen från igår. Måste även sovit på något konstigt sett för min nacke är superstel:-) Ska snart till jobbet och sedan blir hem och packa inför resan imorgon. Ska bli såå skönt med 10dgr ledigt, med massa sol och träning. KRAM
Härligt härligt! Promenerade till gymmet och körde först 30min stenhårt magpass. Efter det så körde jag deras Body Tonic pass på 60min. Sedan promenerade jag hem. Efter så hårt/långt träningspass tyckte jag att jag att min kropp behövde både gainer och en proteindrink direkt efter för att kunna återhåamta sig ordentligt. Nu ska jag snart … Läs mer