Idag kommer en ny leverans till butiken. Nya goda smaker på proteinet, nya fettförbrännare, nyladdning av Craze och lite annat smått och gott. Kom förbi mellan 16-20 om ni vill:) Stationsvägen 27 i Haninge. Jag står där imorgon men kommer även vara där lite idag:) 2 UTAV DE PRODUKTER SOM KOMMER IN IDAG: GAKKIC GAKKIC … Läs mer
Idag sa jag upp mig på Balance. Det var ett stort och tråkigt beslut att ta. Men jag räcker helt enkelt inte till. Jag har min enskilda firma som går mer än bra, jag har ett bolag tillsammans med S och Anton. En nystartad butik, och pågående studier. Jag kände att jag var tvungen att … Läs mer
I början på veckan är det imätning för samtliga 10v tjejer som kör kom i toppform paketet hos mig. Veckans Eloge går till Emma som är inne på sin 5 vecka nu. Såhär har hennes veckomätningar sett ut: resultat per vecka Vikt: 75,8kg 74,5kg 72,8kg 72,3kg 71,8kg VIKTNEDGÅNG TOTALT: 4kg på 4veckor Bra jobbat Emma!!:)
Om jag visste att ni hade så mkt frågor så skulle jag ha frågestund oftare:) Jag vet att jag är usel på att svara på era kommentarer. Ska bättra mig:) Har svarat på era frågor från frågestunden nedanför:) Emma Var kan man mäta sin fett%? bor inte i Stockholm! Bästa metod för att bli av … Läs mer
Var uppe med tuppen för att hinna med passet imorse. Har klienter mellan 10-14 och sen står jag i butiken mellan 16-20 så då måste man planera dagen effektivt:) Passet gick jättebra. Det blev axlar och egen kroppsvikt idag. Riktigt tufft! Var dålig igår så vilade helt från träningen och kände mig därför mkt bättre … Läs mer
Vilken dag vi hade igår! Tusen tack till alla som kom och förgyllde vår smygöppning igårkväll. Det värmer i hjärtat att det var så många som kom och så många som stöttar oss i detta. Tack för alla fina blommor, till alla er som kom förbi och till alla er som spred positiv energi på vår … Läs mer
Många har önskat en frågestund och det var ett tag sedan nu. Så vi kör en frågestund:) Fråga i kommentarsfältet så svarar jag i ett inlägg senare:) Kram
Testade ett nytt recept på en matpaj igår. Glömde ta bild men kan dela med mig av receptet iaf:) Den blev god, men pajskalet blev lite torrt tyckte jag:) Pajskal: 3dl bakepro vatten Blanda till en kletig smet och lägg ut som ett pajskal i en pajform. Ställ i kylen ca 1timme. Stek köttfärs. … Läs mer
Igår gjorde jag min special efterätt. Tänkte dela med mig utav receptet:) Vad ni behöver: 150gr färska bär (jag hade blåbär,hallon och jordgubbar) 1dl laktosfri vaniljyogurth ifrån Valio (85kcal per 100gr) 1 sockefritt digestivekex (65kcal per kex) 3-4 cashewnötter Ta ett glas. Häll ner bär, lite yogurth, smula lite av digestive kexet. Sedan bär igen, … Läs mer
Hej på er! Nu är det fredag och helg. Vi planerar massor inför butiksöppningen på måndag. Vi planerar inför smygöppningen söndag kväll också såklart:) Imorse blev det ett benpass. Herregud vad jobbigt det var. Riktig mjölksyra och den tåligheten behöver förbättras kan jag säga:) haha. Inatt är det Olympia och självklart ska jag och mitt … Läs mer