Gamla inlägg <2012

Jag har precis kommit hem från salongen. Har fixat naglarna och fått pedikyr, testat lite nya produkter de fått in och sånt pyssel:) Harligt! Jag alskar att vara dar. De ar alltid så sota och gulliga.

Nar jag går på morgonen så brukar jag forbereda 3st 1liters gronsaksjuicer. Det motsvarar 3 stora luncher. Grønsaksjuicerna innehåller allt såsom antioxidanter,proteiner,fibrer,kolhydrater,jarn,kalcium,magnesium,zink,vitaminer (A och C) och olja etc etc etc. Matcha och valj ingredienser som passar just dig!  Många tror att det ar ngn form av diet jag foljer, men jag måste nog saga att … Läs mer

Tog en lång harlig løptur (antligen kan jag komma igång ordentligt efter 6v vila ifrån løpning då jag haft fraktur i knaet). powerwalks,simning,pilates och lite lugnare traning har gått bra, men inte en stotig traning som løpning. Efter løpturen så åt jag varldens storsta tonfisksallad.

Jag och J tyckte vi fortjanade lite semester så nasta fredag åker vi till Thailand i 10dgr. Harligt det ska bli! Det blev en lite spontan bokning såhar en vecka innan:) Efter många tips och råd på hotell så fick det till slut bli Nikki Beach hotel på Koh Samui som oppnade i december. Vi har … Läs mer

hehe. vissa lasare tkr inte att ni ska lyssna på mina mat och tranings tips..for jag ar tydligen heelt ute och cyklar och vet ingenting om kost och traning. Jag har bara några års erfarenhet samt 20-30tal bocker, studier etc bakom mig om just den har livsstilen jag foljer… Jag lever efter en viss livsstil (DVS INTE EN DIET) … Läs mer

Jag har haft varldens mysigaste dag med min J idag. Vi tog en lång harlig promenad imorse och tog sedan en låång harlig lunch i Beaulieu hamnen i frankrike. Sedan har vi køpt en cykel till J och jag har shoppat lite. Visst handlade jag fina blommor idag? Jag alskar blommor! Nu ska vi trilla … Läs mer

Vi har varldens markligaste vader har på Franska Rivieran idag. Det borjade med moln, sedan blev det strålande sol. Och då menar jag varmt! Sedan tittar jag ut och då haglar det (!!)samtidigt som det SPØREGNAR och blixtrar. Sedan 30min senare så skiner solen igen och det ar varmt. haha Inte varldens basta vader nar jag … Läs mer

Dagens Smoothie 1banan 1 nave cashewnøtter, osaltade ogrillade 3 stjalkar persilja ½romain sallad huvud Visst ar det harligt med fredag? Jag ar helt slut efter allt jobb den har veckan och har verkligen langtat efter helgen. Vi har massa planerat såsom bergsklattring, middag m vanner, cykel-letning, avslappning, sol och mys! Vi håller tummarna før bra … Läs mer

Nu ska jag beratta utav en ovanlig craving som jag har. Varje dag jag sitter i bilen från jobbet så borjar det vattna i munnen. Jag måste ha det nu! Så fort jag kommer hem så tar jag fram det ur kylen. En burk med tonfisk. MM!! med gurka,tomat,rivna morøtter och sallad. Oljan från tonfisken … Läs mer

God morgon! Jag var uppe jatte tidigt for att hinna med en extra lång promenad. Kørde sedan 30min styrka mage,rumpa,ben och skyndade mig sedan till jobbet. Det spelar ingen roll om man måste gå upp 4-5 på morgonen for att hinna men traning. Morgontraningen ar A och O i mitt liv. Det får mig att orka … Läs mer