God morgon fina ni! Hoppas ni har haft en bra morgon hittills. Sjalv så har man, som vanligt, varit på en harlig 1tim powerwalk. Jag gick forbi mataffaren ”Casino” på vagen hem och handlade lite smått som jag behovde. (bild nedan). Vi ater ganska mkt gronsaker. Kommer ni ihåg mitt gronsakssoppa recept som jag rekommenderade forut … Läs mer
Kom precis hem ifrån en kvalls spring-tur. Nar jag har tid på kvallen så brukar jag forsoka hinna med en springtur innan middagen. Jag ar inte alls i så bra form som jag var i borjan på året. Då holl jag ut i ca 1tim på lopbandet. Nu har jag startat långsamt med ett (ca) 3,5 km … Läs mer
Dagens middagstips ar något som ofta uppskattas ! Jag uppskattar en middag som ar ganska latt (inte for tung och mattsam) då man hellre ska ata en lite ”tyngre” lunch. Den har salladen kan man anpassa efter hur hungrig man ar. Man kan ta bort tortellinin for en lite sundare sallad, och blanda ner parmesan … Läs mer
Håller på att gor mig iordning for lunch.
Hemma igen efter 1tim powerwalk. Alskar nar man kommer ut innan 8 for då har man hela morgonen på sig att fixa allt man har att gora såsom jobb/lunch/moten/fritid. Idag har jag en lunch inbokad kl 12,15. Ska bli trevligt! Men forst dusch,frukost och lite plock och fix.
Dagens middags-tips blir som vanligt det jag lagat till middag:-) Idag blev det kyckling wok har hemma. Jag brukar improvisera ganska mycket nar jag gor wok. Ibland gor jag en mer ”kramig” wok gjort på cocosnotmjolk, och andra gånger (som idag) så blir den lite mer light. Min kycklingwok for 2pers 3 kycklingfiléer koriander blad … Läs mer
Ni har bett om att få se lite mer av min shopping. Ar dålig på att shoppa och nar jag gor så glommer jag alltid att visa eller lagga upp har i bloggen:) Hittade denna snygga palsvast idag nar jag gick runt i Nice. Jag har varit i Nice hela formiddagen och gått runt. Hade … Läs mer
Godmorgon fina! Idag ar det vilodag ifrån powerwalk och traning for mig. Kanner att min kropp behover en dag. Jag brukar normalt forsoka vila helt från traning 1gång i veckan, men då jag satt igång lungt med bara powerwalk och någon enstaka traning på kvallen så har jag inte tyckt att det har behovts. Men … Läs mer
Jag ar oftast ganska morgonpigg på helgerna. Jag vaknar alltid runt 8 halv 9 och har massa energi till morgontraningen. Imorse skulle jag egentligen ha simmat istallet for att gå morgonpromenad. Simhallen har namligen bara oppet formiddag på sondagar och stanger vid 11-12 så det blir for tatt att kora 2 hårda pass så nara … Läs mer
Hej sota ni! Har haft en harlig lordag med min J så har inte haft tid att blogga. Vi har tranat, myst, gått på stan och shoppat. Kopte med oss Mcdonalds hem, det tyckte vi att vi fortjanade:) Nu blir det film och guacemole med gronsaker. Ha en fortsatt trevlig lordag! KRAM