Igår bjöd våra vänner Karin och Rikard oss på middag. Vi åt världens godaste mat á la Rikard och pratade och umgicks i timmar. En supermysig fredagskväll med andra ord. Jag är så glad för alla mina/våra fina vänner. Lördagen startades med ett intervallpass på Balance. Jag har ätit i 3.4dgr nu och känner mig … Läs mer
Igår var jag hos bästa Milana (milanas.se) och gjorde påfyllning på naglarna. Hon är helt klart bäst.
Dagens pass: triceps, axlar. Kände mig riktigt stark idag! Nu ska jag till Milana och fixa naglarna och sen blir det dagsbio med massa vänner. Ikväll ska vi hem till Karin och Rikard och äta middag och ha spelkväll. Myys!
Idag har det verkligen varit full rulle:) Tog lite sovmorgon imorse (skulle egentligen tränat på morgonen) och började dagen på Balance. Efter det var det lite klienter på mitt egna företag och sedan dags för min egna träning. Efter det så tränade jag min vän Karin. Hon fick köra överkropp idag. Hon har verkligen potential … Läs mer
Klar för i dag. Ut i regnet och dags för BEEEEEN! 🙂
Dagens hälsotips är så enkelt och det gör sån stor skillnad. Mitt motto är att det ska vara enkelt och ge resultat när det kommer till kosten. Blir det krångligt och svårt så ser man det som en belastning och då orkas det ofta inte hållas. Ät en skål med grönsaker till varje måltid. Varför … Läs mer
Hemma efter jobb och egna intervaller. 20min + mage blev det idag. I med lunchen just nu som ser ut såhär idag. 250gr kyckling, 100gr potatis och lite blandade grönsaker (har fått cravings på rödbetor som ni märker) Fyllde på lite sent igårkväll och kände mig lite vattnig idag (vet inte om det är psykist … Läs mer
God morgon! Efter jobbet igår gick jag förbi min vän Carro. Det lsutade med att jag stannade i 7-8timmar och först gick hem sent. Mkt att prata igen om. Hon bjöd på middag och vi satte ihop ett träningsschema till henne osv. Nu på morgonen blir det jobb och sen egen träning efter lunch. Har … Läs mer