Dags för dagens första måltid: Frukost. Jag har varit lite dålig på att få i mig fiber på senaste tiden (jag har inte ätit frukt, samt undvikit havregryn till frukost då jag tröttnade på det). Bättring! Så imorse blev det detta: 3st surdegsknäcke med sesamfrön (supergoda och ca 3,5gr protein 2,5grkolh och 0,5gr fett per … Läs mer
Igår hade jag ett riktigt bra benpass. Det vänder nu:) Har i jämförelse med mig själv haft en riktigt dålig träningsmånad, men nu vänder det. Vad gör det om man ibland tappar motivationen eller 110% fokus om träningen är nummer 1 12månader om året?:) Nu är jag riktigt laddad och det känns som om jag … Läs mer
Var och fyllde på fransarna idag hos bästa Jenny på finarefransar.se innan semestern. Vet inte hur jag ska klara fransarna utan påfyllning i5v men ska göra mitt bästa:) Jenny använder 10,11,12,13mm fransar på mig. Kram
God morgon! Vilket väder. Tur att man inte jobbar utomhus:) Jag tog mig tiden att göra en ordentlig frukost idag. Brukar normalt bara skaka ihop en shake som första mål på språng men idag blev det gröt. Gjorde en gammal favorit (ni som följde min blogg i Monaco vet) på matvete,banan,kanel,mandelmjölk och gojibär. Mums! Sitter … Läs mer
Ryggpasset blev som inställningen dvs RIKTIGT BRAAA!! Körde med Simon idag. Avslutade med 30min cardio med Max och svettiga promenerade vi hem till vårt andra hem i vega:) Där samlades vi ett stort gäng för att heja fram Italien. Vilken spännande match! Herregud!:) Jag och Gustav
Nu ska jag ladda inför ett grymt rygg/axelpass. Jag har fått för mig att mina pass (när jag kör själv) inte blir lyckade längre så jag har helt enkelt slutat köra själv. Motivationen har varit i botten. Men nu är det dags att sluta hänga läpp och köra på. Visst, underbart att ha PT 2-3ggr … Läs mer
Jag hann med en lång morgonpromenad i strålande sol innan spöregnet. Det var tur att jag hann hem innan:) Konstigt väder. Nu är det i princip semester. Bara fåtal jobbtimmar innan vi åker till paradiset. Kan inte längta nog! 🙂
Vi har precis kommit hem från vårt midsommarfirande hos familjen ute i skärgården. Underbar dag med massa god mat, härligt väder och skratt. Hoppas ni har haft det härligt! ’ Idag är vi helt slut och det blir en lång dusch och massa film om jag känner mig själv rätt:) Kram Kram
Glad midsommar!
Om exakt en vecka är det semester:) Underbart! Sommar, JAG ÄLSKAR DIG! Monaco, Tu me mangue trop!