Det var nog det mest intensiva benpasset någonsin. 30min fullt ös. Körde en cirkel på 7set: Benspark 15reps Benpress 15reps Djupa utfall 2sek i botten 5st på varje ben 45sek vila mellan varje varv Redan på första varvet fick jag sån pump i framsidan. Vad händer med mig? 🙂 haha
God morgon! 90min morgonprommis och nu skriiiker denna mage efter maaaat. Kurr kurr! I med frulle and time for legs!
Jag älskar inredning och att styla hemmet och om jag ska välja en tidning utav alla miljontals tidningar som finns så skulle det bli hus och hem eller någon annan inredningstidning. Framförallt så älskar jag vitt och antikt och en blandning utav nytt och gammalt. Vitt blandat med gammalsilver och glas. Jag älskar att hitta … Läs mer
Idag tog jag med min farmor och gjorde fransar hos Jenny på Finarefransar.se. Salongen ligger på Odenplan i Stockholm. Gud vad fin hon blev! Titta före och efter bilden nedanför. Jenny lade väldigt naturliga fransar på min farmor (blandade längderna 8,9,10,11) och det blev jättefint tycker jag:) FÖRE: EFTER: MISSA INTE JENNYS SOMMAR ERBJUDANDE SOM … Läs mer
Vill du träna med PT? Det här erbjudandet får ni INTE missa. Fram till och med sista juni så kör jag månadspaket. Ett månads paket går ut på att du tränar med mig 2gånger i veckan i 1månads tid. Du får då ett bättre timpris, men måste då hålla dessa 2dgr i veckan (annars faller … Läs mer
Jag tänkte lägga upp lite träningsmusiktips då och då. Alla har olika smak, men jag älskar att träna till detta:
Jag är en MYCKET stressad person och min kropp producerar därför mycket stresshormoner vilka frisätts från sympatiska nervterminaler i samband med stress. Mitt mål i juni är att ta minst 2st yogaklasser i veckan för att lugna kroppen och sinnet. I Monaco gick jag alltid på poweryoga på tisdagar i 2tim. Riktigt härligt var det! Min … Läs mer
Dagens 3 saker som inspirerar mig idag: – Min pojkvän som varje dag finns där och pushar mig och tror på mig även när jag inte gör det själv. – Alla där ute som strävar efter något och är på väg mot sina mål. – Glada människor som ger och sprider glädje och positiv energi
Sitter och lägger upp dagens axelpass. Längtar!! Ska bli riktigt kul och efter så mkt mat som jag ätit i helgen har jag såååånnn gryyyym emergi:) (om ni undrar över rörar i bakgrunden så är det jag som rensar min garderob, haha)
Igår bjöds det på ett rejält baksida ben pass. Min baksida värker idag:) Skönt! Passet åg ut som följande: Cirkel x5 Raka marklyft Liggande bencurl Stående enbenscurl Drag baklänges med vikt släde TUUUNGT! Efter det blev det lite glass och godis. Träningen går super, men kan inte säga att kosten går samma. Den går riktigt … Läs mer