En lång solig härlig 9km promenad blev det. 80minuter I väldigt rask takt, haha, benen hängde knappt med på slutet:) Nu blir det frukost och lite pyssel här hemma. LPG hos Christian på Lifestyleclinic vid lunch och sen jobb till sent.
Dags för en powerwalk:) Ny musiki lurarnaaaa ocksååå tjohoooooo:)
Igårkväll åkte jag ut till mamma och vi tog en bergspromenad runt sjön med båda hundarna. Mysigt!
Alltså yäääääääääääs för träningen just nu. När jag dragit ner på passen så längtar jag verkligen efter att få köra! Underbart! Det är något som har förföljt mig vart jag än går. Stressen och den inre oron. Till en början knuffade jag undan känslor och resultat som skapades pga stress. Jag körde över min kropp … Läs mer
Idag var jag på min första behandling hos Acnespecialisten. Jag träffade Caroline som hjälpte mig att analysera huden och skräddarsy en behandling som hon ansåg passade min hudtyp. Eftersom att jag tränar mycket och tvättar mitt ansikte flera gånger om dagen så är min hy ganska så torr. Jag har en fet t-zon och glömmer … Läs mer
Att göra matlådor är lite av en söndagssyssla här hemma. S går lite hårdare än mig för det här, för mig handlar det mest om att inte glömma bort mina måltider under dagen då jag lätt stressar runt. Nu är 2kg kyckling, 700gr tonfiskröra, 1kg nötfärs och 1kg broccoli ordnat. Jag har även kokat 10ägg, … Läs mer
Snacka om enformig kost idag. Frukost: tonfiskröra Mellanmål/lunch: tonfiskröra mellanmål 2: tonfiskröra. Haha:) Dålig fantasi man har. Ibland orkar jag bara inte göra mat och då är det tur att jag har laddat upp i kylen med färdiga matlådor. Kunde välja på min tonfiskröra eller tråkig kyckling. Kyckling lockar inte idag:) Får se vad det … Läs mer
Underbart väder! Grym trappträning och sprintar i uppförsbackarna. Totalt 45min. Får sån jäkla kick av att ge jäärnet i löpstegen tills benen inte kan ge mer!
Nu får vi se vad dessa ben går för! Har jordens träningsvärk, men det hindrar inte från att ta mig ut i solen och få ut den sista kraft som finns i dessa två. Spurt upp för backar kombinerat med trappträning gör susen! Nu kör vi! 🙂