Gamla inlägg <2012

Efter en 90minuters morgonpromenad med Simon så är det dags för frukost hos mig. Bra start på morgonen!

Gjorde en köttfärsröra igårkväll i stormängd. Mums vad gott det är! Min kropp behöver fett och jag kan inte ligga alltför lågt på det för då strejkar den;) I min röra hade jag köttfärs (helst lågprocentig men 12% går också bra), vårlök,rödlök, haloumi (som jag skar i småbitar), avocado, majs, salt och peppar. Jag toppar … Läs mer

Ny vecka:) Jag har ju sagt att jag ska gå på känsla med maten. Det blev helt enkelt tonfiskröra till frukost idag. Det var vad jag kände för och då blir det det:) Mums! Snart blir det promenad till jobbet och sen kommer dagen rulla på fram tills 21tiden. Jag har klienter, ska på LPG … Läs mer

Idag åkte jag till min farmor och farfar på morgonen. Spenderade några timmar där och sedan blev det ett intervallpass på gymmet. Mitt <3 lade ihop ett högintensivt överkroppspass till mig. Riktigt jobbigt var det! Det är skönt när man även är tillsammans med en PT för då kan man komma utanför sitt trygghetsmönster ibland … Läs mer

Då var det söndag igen:) Funderar på om jag ska gå ut på en långprommis, köra intervaller eller springa en längre tur, kan inte riktigt bestämma mig. Sen blir det matlådor för hela slanten. Slut på allt här hemma. Mina beeen värker förövrigt idag efter gårdagens benpass 🙂 Riktigt skönt! 🙂 Kram så länge

Hej i sommarvädret! Vilket vårväder! 🙂 Har en lite längre dag här på jobbet idag. Men 3 klienter till, sen så får jag också njuta av solen:) Är klar vid 17 och då bjöd jag min vän Madde hit så vi kan basta och hänga lite och sen promenera tillsammans bort till söder:) Ikväll blir det … Läs mer

Idag blev det ett intensivt benpass på gymmet. Härligt! Tänkte fylla på med lite mat och sen blir det långprommis som vanligt på onsdagkvällar:) Idag gjorde jag en gammal favorit. Min tonfiskröra. Kommer ni ihåg den? Innehåller tonfisk,lättkesella,avocado,majs,rödlök,salt och peppar. Blanda ihop och ät som det är eller som jag, ha det på finncrisp:) Mums!

Igår så inviterade jag mina klienter att köra utomhus pga det fina vädret. Samtliga tyckte det var tuuufft. Jag bjöd på explosivitet och mjölksyraträning av olika slag. Sofie, som tränar med mig 2ggr/veckan fick ett monsterpass och hon har en riktigt grym vilja! Lite bilder från passet:) Det är så kul med tjejer som bara … Läs mer

Igår hade vi mysigaste middagen med en del av vår familj. Jag får så mkt energi efter att ha varit där. Vi har ganska så mycket familj, speciellt på S sida. Båda har skilda föräldrar och respektive har barn osv. Nu har vi till och med fått börja dela upp firandet när någon fyller år … Läs mer

Världens mysigaste lunch med Vanessa,Jacob och Nikki. Så underbart att träffa dem igen, så länge sen nu! <3 Och så kul att få träffa lilla Nikki. Det var första gången:)