Morgonintervall avklarad. Nu är det dags för frukost och sen bär det av till gymmet för ett överkroppspass. Denna vecka kommer jag ju som sagt köra färre styrkepass och fokusera på löpningen. Det blir därför ett överkroppspass idag för oväxlingensskull:)
Normalt så börjar jag alltid med styrkan och avslutar med cardio (de dagar jag kör cardio). Idag blev jag sugen på att vända på allting. 30min löpning avslutat idag. Lite långsammare idag, det blev ”bara 5km” då jag körde det i lite mer intervallform. Nu, i med lite mat, sedan blir det ett benpass. Får … Läs mer
Godmorgon i stugan. Hoppas ni har haft en härlig helg. Tur att veckorna flyger fram så det känns som om helgen konstant är nära:) Sitter och äter min morgongröt och ska strax bege mig till jobbet. Vi börjar dagen med 3 saker som förgyller min vardag: 1. Jag har turen att få arbeta med det … Läs mer
Nu tar vi ytterligare ett steg framåt i träningen. Bye bye lite av styrketräningen och hej hej mera löpträning,intervaller och högintensiv träning:) Idag invigde jag mitt löpband här hemma (ni kommer säkert ihåg denna som min bäste vän regniga dagar i Schweiz) 🙂 Jag visste inte vad jag kunde förvänta mig av löpturen. Det går … Läs mer
Finns inget bättre än kvalitetstid med familjen. Jag och S har turen att ha två stora familjer. Man vill aldrig åka hem. Kom precis hem och är proppmätt och slut efter massa god mat och massa skratt och prat. Bästa lördagskvällen.
Dags för middag hos vår andra familj. Mysig lördagskväll!
Igår var vi på spökvandring i gamla stan. Vi avslutade kvällen med middag med min pappa, lillebror och hans tjej på en nyöppnad resto på söder.Supergod mat!
Då var LPG behandlingen klar. Man känner verkligen hur mkt det hjälper. Underbart! Här kan ni läsa mer om den (ett inlägg jag skrev förra veckan). Uppge mitt namn för bästa rabatten! www.lifestyleclinic.se tel: 411 30 45 Kram
Världens bästa start på morgonen. En promenad med min kärlek. Älskar när vi har tid tillsammans på morgonen. Har jobb fram tills sent och idag blir det även LPG behandling på Lifestyleclinic. Berättar mer om det sen:) Kram
Jag var sugen på att gå en kvällsprommis men min partner in crime var inte så sugen. Får bli imorgon bitti istället helt enkelt. Vill inte gå själv på kvällen i Sverige, usch läskigt. Inga övervakningskameror finns heller som i Monaco eller Schweiz. Otryggt!