Gamla inlägg <2012

Man är så blind när det kommer till sin egen form. Lite som en skada. Nu börjar jag se lite bättre ut, ligger kanske 5-6kg plus från förra året den här tiden, men så får man tänka att jag förhoppningsvis byggt lite muskler också;) Mer nöjd nu 🙂 Jag gillar inte att lägga upp sånna … Läs mer

Sommar paket för er läsare. Nu har jag, som ni önskat, satt ihop ett SOMMAR paket åt er. Tillsammans hjälper vi dig nå dina mål. Här kan  ni, tillsammans med en vän, eller enskilt, uppnå önskad form varesig det är viktminskning, muskelökning, förbättrad kondition etc. Vi kommer att ses 1-2gånger i veckan på gymmet. Jag … Läs mer

Världens bästa start på morgonen. Både jag och S hade lite sovmorgon så vi tog en låmgprommis tillsammans. Nu är det dags för frukost och sen jobb. Kunde inte haft en bättre start, älskar när vi får tid tillsammans på morgonen. Det är inte ofta:)

Vilken dag. Finner inga ord för den här dagen. Det enda jag kan säga att jag har sån tur sån har en sån fantastisk människa i mitt liv som håller i trådarna åt mig när det brister. Jag önskar att alla hade minst en sån människa i sitt liv. <3

För er, som jag, som äter mkt Omega 3 så har Fitnesspolaren just nu en kampanj:) Self Active Marin Omega-3  till Kampanjpris 149:- (ord. pris 219:-) Active Marin Omega-3 är en naturlig fiskolja innehållande omega-3-fettsyrorna EPA och DHA nödvändig för kroppens balans. Ett dagligt tillskott av Active Marin Omega-3 för ett hälsosamt aktivt liv. • Rik på nyttiga fettsyror, … Läs mer

Jag har sån träningsvärk i både framsida och baksidan ben idag så det var en pina att bara promenera till gymmet 10min bort. Orkade inte bära upp mig själv:D Ryggpasset blev intensivt idag, och körde intervaller på det. Det är roligt för förra året kunde jag köra ca 1-2timmar cardio varje dag. Och nu kör … Läs mer

Ligger i sängen nyvaken. Måste upp och träna nu för att hinna med både rygg och intervaller innan första morgonklienten. Sen är det full fart fram tills sent ikväll så detta är enda ”luckan” för ett pass. Upp och hoppaaaaa:D

Sitter och äter lunch och laddar inför dagens framsida benpass. Sån jäkla storm ute så vet bara inte hur jag ska lyckas ta mig till gymmet. Jag får kanske kriga mig fram:) Upplägget idag är så tuuuufft. Hade gärna delat med mig, men väljer att vara lite hemlig med mina upplägg. Vad ska jag jobba … Läs mer

Lite nya ändringar i tränings och kostschemat dvs nästa växel läggs in idag. Tjohoo:) Är på Balance och jobbar här fram till lunch, sen blir det prommis med hundarna. Är inte van att ha dem i början på veckorna när jag har mina tidiga dagar. Sen väntar ett framsida ben pass. Ska bli såå kul:) … Läs mer