Gamla inlägg <2012

Vad tkr ni om mitt nya armband? 🙂

Idag blev det mkt drop på axelpasset. Passet såg ut som följande: Stående hantelpress Hantellyft åt sidan Lutande bänk för framsida Högrodd maskinen Avslutade med 20min intervaller. Nu maaaaaat:D

Full rulle idag. Kommer vara igång i 14tim och då är det planering med måltider och egen träning som gäller. Nu är det dags för MITT axelpass. Mitt emellan alla klienter så är det fokus på mig och bara mig:) Tkr det är viktigt att inte isidosätta sin egen träning när man har mkt. Har … Läs mer

Känner du att du har tappat motivationen/inte riktigt kommer igång med träningen såsom du skulle vilja? Eller kanske dubara vill komma utanför ditt eget trygghetsmönster nr det kommer till träningen. Komigång med minhjälp nu. Det är aldrig för sent att komma i din sommarform eller livsform. Jag hjälper dig med både kost och träning. Maila … Läs mer

Life is short. Grudges are waste of perfect happiness. Laugh when you can. Apologize when you should, and let go of what you cannot change. Love deeply and Forgive quickly. Take chances, give everything and have no regrets. Life is too short to be unhappy. You have to take the good with the bad. Smile … Läs mer

Det blir en härlig promenad i solen till jobbet idag:)

Ni har väl inte missat mitt Komigång PT erbjudande för er läsare? 🙂 Jag tar emot er i mån av tid men försöker ta mig tid för alla såklart:) Komigång nu. Det är aldrig för sent att komma i din sommarform. jag hjälper dig med både kost och träning. Maila mig: [email protected] KOMIGÅNG PT PAKET … Läs mer

Vad är ditt mål med din träning? Är det att komma i form, må bra, se hur långt du kan pusha dig själv, gå upp i vikt, ner i vikt, öka i muskelmassa? Jag har alltid mål med träningen. Just nu har jag massa delmål som jag hoppas (och kommer) att uppnå. Dagens ryggpass var … Läs mer

Morgongröten är påväg ner i magen och jag förbereder inför dagens ryggpass. Har första klienten efter 12 idag så då passar det perfekt att lägga träningen innan då jag slutar vid 21 idag:) Ikväll är det ju PT grupppassen som vanligt på tisdagskvällar. WORK HARD. BE STRONG. LOVE LIFE. THINK POSITIVE. BUILD FAITH. WORRY LESS

Nu kan ni köpa några utav Nordica fitness produkter hos Fitnesspolaren.se Läs mer om märket här