Fredagar är som ni vet min påfyllningsdag. Då fyller jag på med allt som jag känner för. Mestadels bröd och pannkakor, men även godis och glass kan komma ner i magen. Den här veckan har varit den jobbigaste hittills. Det handlar inte om att jag ligger lågt på maten eller så, det har bara varit … Läs mer
DETTA ERBJUDANDE GÄLLER ENBART VECKAN UT 1-4 MARS. Ni kan då köpa skräddarsytt kostschema för 50% rabatt. Jag hade detta kanonerbjudande förra månaden och har fått förfrågan att ha detta igen. Så då lyssnar jag på er:) Allt för att ge er en extra push och lite hjälp på traven att hitta rätt livsstil 🙂 Nämn … Läs mer
Igårkväll somnade jag klockan 21. Sov hela kvällen och hela natten och gick upp kl 7. Kändes som om jag inte sovit någonting och var fortfarande helt slut. Är verkligen i behov utav helg nu känner jag. Vill sova ut, fokusera på mig mig mig:) Har 2 tim lucka nu innan det är dags för … Läs mer
Har precis varit hos bästa Jenny på Finare Fransar och fått fransarna fina igen. Underbart ! Jenny söker just nu en praktikant som kan hjälpa henne (ni behöver inte kunna göra fransar då detta inte ingår till en start). Det kommer ge dig stora möjligheter om du intresserar dig inom detta. Maila henne för mer … Läs mer
Jag har fått mkt förfrågningar på mina PT grupp pass som jag håller 2ggr i veckan. Passen har varit fullbokade 1mån framåt. Jag fick precis 2st avbok inför morgondagens PT grupp. Det är superkul! Vill du deltaga imorgon klockan 18,00 på Rosengatan 1, så maila mig: [email protected] Meningen med passet är att behålla den personliga … Läs mer
Axlar är min absoluta favorit muskelgrupp. Så säger jag om allt, men endå:) Sista veckan på min lågrepsvecka. Sedan blir det ändring i schemat. Passet såg ut som följande: Militärpress 3set Enarmad stående hantelpress 3set Sidolyft 3set Liggande lutande frontlyft Omv.fly i maskin Ståemde lutande för baksidan
I Idag fick jag ett USB minne på posten från J. Han hade gått igenom våra gemensamma datorer och sorterat ut mina bilder och dokument. Det är riktigt känslosamt att titta igenom allt, men jag har suttit och skrattat för mig själv åt roliga minnen,resor och filmer vi gjort under åren. Ett favorit album är … Läs mer
Ibland slår det en. Man blir påmind om något. Jag älskar att bli påmind. Idag blev jag påmind om hur bra det går med mycket just nu. Företaget rullar på riktigt bra. Jag har en pojkvän som jag älskar och som alltid finns där för mig. Vi har möjligheten att kunna arbeta med det vi … Läs mer
Jag ska försöka ha ett erbjudande för er läsare varje månad. Passa på att ta del av erbjudandet som gäller till och med 11 Mars (träffen kan bokas in efter detta datum men du måste maila mig innan detta datum) . Maila mig: [email protected] PT KOMIGÅNG erbjudande !!!! Konsultation Skräddarsytt träningsschema för 6v Skräddarsytt kostschema … Läs mer
Varje månad gör jag en beställning till fitnesspolaren.se Gjorde precis min Marsbeställning. Dessa favoriter behövde kosttillskåpet fyllas på med denna månad: 2x USPlabs Modern BCAA™ 1x BCAA DRINK MIX 1x Glutamine Xplode 500g 1xRage Nitro 790g 2 xZMA ACITIVE FORMULA 1 xMULTIVITAMIN