God morgon:) Idag är det vilodag för mig. Tycker inte om vilodagar men vet samtidigt hur viktigt det är med balansen återhämtning och träning. Planerar då istället inför morgondagens benpass, lördagens rygg eller axelpass och söndagens pass:) Spännande att se vad mätningen imorgon och om det endå har gått neråt fastän att jag känner mig … Läs mer
Ingen kan jämföra sig med min kärlek. Han är bäst bäst bäst. Så lyckligt lottad att få ha honom i mitt liv<3
Den här veckan har varit jobbigare än alla andra veckor. jag går in i min 5e vecka på nya kostschemat. Har känt mig jättebra i kroppen fram tills igår. Har ett ENOOOORMT sockersug och vill bara ha allt som har med godis,glass och frukt att göra. Ibland testas verkligen psyket och idag när jag var … Läs mer
Idag blir det armar med min vän Michaela på Sats Odenplan. Jag tränar aldrig på sats men det kan ibland vara nyttigt att komma ut sitt trygghetsmönster:) Har gjort matlådor hela morgonen. Kram så länge!
Varför inte ha ett PT kom igång erbjudande för er läsare? KOM IGÅNG PAKET ERBJUDANDE (om ni uppger min blogg ) Konsultation 3PT timmar Träningsschema/kostschema för 6v 1800kr (ord 2500kr) Maila mig på: [email protected] KRAM
Jag har fått många liknande mail där ni frågar hur jag har tid att äta regelbundet och laga mat till varje mål osv. Allt handlar om planering. Varje kväll lagar jag matlådor för dagen efter. Allt för att slippa hamna i en situation där jag inte har mat färdig och tvingas köra på en nödlösning. … Läs mer
På Måndag så har det gått 1mån på kost och träningsschemat. Hitills har det hänt mkt trots att jag ligger så högt med maten. Det känns skönt att inte behöva stressa med någon diet utan planera och långsamt nå årets mål:) Har precis kört mitt axelpass. Jag känner mig stark och har gjort ökningar varje … Läs mer
Jag älskar mitt jobb. Det är skönt att det är så flexibelt och att man kan planera klienter efter hur man vill forma och boka upp dagen. Idag har jag tex en lucka mellan 14-17 där jag hinner springa lite ärenden, och gå hem och äta osv. Sen jobbar jag 17-19,30 igen. Skönt med en … Läs mer
Det är sällan jag hinner med att köra morgonpass på måndagar, men fick 2avbok så tänkte testa det idag innan jobbet. Har mkt ikväll så blir stressigt annars. Rygg blir det idag:) Jag älskar att köra rygg (haha jag älskar att köra allt!)
Idag är det dags för kampsportlabbet igen. Min kollega Johan har kampsport/fys klasser där några dagar i veckan. Superkul är det men också SUUUPERJOBBIGT! Är ni intresserade att deltaga maila [email protected] och hälsa från mig. Det brukar vara små grupper upp till 10-12personer.