Jag vet att många hatar ensamheten. För vissa kan ensamheten vara en av de läskigaste sakerna i livet. I perioder så kunde jag hata ensamheten. Men numera så har jag lärt mig att älska ensamheten. Jag tror det handlar mycket om vart man är i livet just för stunden och hur långt man har nått i sin … Läs mer
Tänkte att jag skulle vilat idag. Men som vanligt så höll jag det ganska dåligt och körde lite armar istället. Blev ett intensivt men hårt pass på 35-40min:) Ikväll tänkte jag fixa med massa papper och dokument. Skicka lite fakturor osv. Jag fick en till smartshake med Fitnesspolaren.se logga på. Fin va? 🙂 Matchar min … Läs mer
WNT’s CREATINE STACK 8 innehåller inte mindre än åtta snabbverkande former av kreatin för ökad styrka och muskelmassa samt förbättrad uthållighet och prestation. Kreatin ger också en högre träningstolerans och snabbare återhämtning. Med CREATINE STACK 8 slipper du dessutom vätskeansamling! CREATINE STACK 8 ger: » Ökad muskelstyrka och volym. » Högre träningstolerans. … Läs mer
God morgon. Hoppas ni har haft en härlig helg. Sista helveckan i Jan, sen spurtar vi in i febr. Härligt:) Jag är väldigt nöjd med mitt liv just nu. Jag har hittat den perfekta balansen med jobb,träning och känner mig pigg och glad. Innan jul var det lite för mkt jobb och jag kände av … Läs mer
Detta är påväg ner i min mage just nu. Hemmagjorda ”pannkakor” gjord på äggvitor,en äggula,1msk keso,proteinpulver (gaspari myofusin strawberries and cream från fitnesspolaren.se),vaniljextrakt. Toppat med hallon. Mums!
Herregud, är det jag kan få ur mig. Vilket pass jag hade idag. Det måste vara den nya kombinationen av kosttillskotten. Fick sån kontakt. Bästa axelpasset på länge. Underbart! Sen måste jag bara säga till alla er tjejer. Spring till Lindex och fynda underkläder idag. De har 1/2priset på reapriserna och jag handlade kanske 20par … Läs mer
3. ZMA Zma innehåller zink, Magnesium och vitamin b6. Samtliga förbrukas snabbt vid hård träning och brister på någon av dessa är vanlig bland idrottsmän. Magnesium har en lugnande effekt och ZMA ska därför tas innan läggdags. Jag sover riktigt bra på dessa. Jag tar ZMA + Kalcium precis innan läggdags och tycker min sömn … Läs mer
Sitter och äter min morgongröt samtidigt som jag letar ny träningsmusik. Några tips? Snart i med Celsius och min nyöppnade burk Creatine Stack 8 som jag tänkte skriva om imorgon. Axlar står på schemat:) Kram
Förutom träning så älskar jag inredning. Jag kan sitta i timmar och kolla inspiration till inredning och dekoration. Det vore ju konstigt om jag inte tyckte om inredning efter att ha inrett 3lägenheter och 2hus på 5år. Jag tycker att man lär sig något varje gång:) Nu har jag hittat ett soffbord som jag vill … Läs mer
Mitt ryggpass blev riktigt bra. Fyllde på med extra mat igår så jag kände mig extra stark idag:) Låg och längtade hela natten efter att få testa lite nya kosttillskott och köra ett rejält pass. Jag brukar ta perioder då jag undviker kosttillskott och har haft en månad utan nu så igår var första dagen … Läs mer