Torsdag idag 🙂 Och vilket trist väder. Tur att man inte jobbar ute. Börjar sent idag och har bara ett fåtal klienter på Balance idag. Sen blir det hem och ta hand om min lirreman som ska ha medicin. Sen är jag ledig fred,lörd,sönd. Lyx lyx:)
Kollar på bilder från förra sommaren. Mysigt!
Då var dagens alla måste och dagens pass avklarat. Bra axelpass med lite magcirkelträning efteråt. Har precis fått i mig dagens 5mål. Har ett kvar och längtar redan! 7dagen på nya kostschemat. Det fungerar bra. Inte så stora förändringar, har bara höjt kolhydraterna en aning. Förresten har jag visat min nyårsklänning som jag hade? Jag … Läs mer
Har sprungit runt på massa konsultationer idag och är helt slut. Lite kvar sen dags för träningspasset och sen ska jag bara hem och slappa med mina girls Angie och Madde. Härligt!
Riktigt bra pass blev det..IGEN! 🙂 Den här pressen är gryyyyyym för baksidan! Man kan gå riktigt djupt och verkligen isolera baksidan. Love it! Nu blir det lunch. Min favoritlunch just nu är torsk mosat i ris. Mums! Känns som om det är massa ris dåå:) Haha:)
Äntligen dags för mitt Benpass! Som jag längtat!!! 🙂 Ska köra samma killer pass som jag körde i fredags. Jag gör giant set med 3framsida övningar och sedan 3bakside övningar. Idag lägger jag dock fokus på baksida så jag börjar med det:) Sista övningen i giant setet kör jag lite lättare (eller ingen vikt alls) … Läs mer
Jag har lite sovmorgon idag. Superskönt. Tänkte träna innan jobbet och tror min pappa kommer förbi också. får se om jag klarar att köra ben idag. Skulle kört igår men hade alldeles för mkt träningsvärk från fredagens benpass så vi får se idag:) Brukar aldrig ha träningsvärk efter 4dgr utan brukar ha väldigt snabb återhämtning, … Läs mer
Skulle tränat nu egentligen men bestämde mig för att vila. Ska tillbaka till gymmet nu endå så får se om det blir mage och lite armar eventuellt vi får se hur det känns när jag kommr dit. Mina kosttillskott är slut och väntar på påfyllning. Skitjobbigt att vara utan omega3,BCAA och EAA ! I med … Läs mer
Ni märker att jag försöker motivera er så mkt jag bara kan i det nya året:) En utmärkt tävling för alla er som vill komma igång 2012. Vi har arrangerat en tävling där den men bästa resultat dvs mest %fett minskning och högst% muskelökning under hela Jan och februari vinner 5st PT timmar (värde 4350kr) Tävlingen: … Läs mer
Har du hamnat i en slentrian med din träning? Behöver du ny motivation,pepp och ideer? Vill du tänka utanför din trygghetszon, få hjälp med teknik,upplägg osv? Boka ett komigång paket med mig som PT. Jag ger er läsare en gratis konsultation där vi diskuterar dina mål, önskemål och tillsammans kan komma igång med träningen. Vill … Läs mer