Gamla inlägg <2012

Här vill jag ligga nu. Jag vill till Paradiset. 

Jag har kört mkt enarmsövningar när jag kör rygg för att jag vill balansera upp kroppen och stärka upp bål och framförallt ländrygg. När du jobbar med enarm/ett ben i taget så är du tvungen att ha med bålstabiliteten + att den svagare armen/benet (det är vanligt att man är olika stark) inte kan ta … Läs mer

Efter träningspasset så blev det raka vägen till Bagarmossen med Lirreman. Han var låg och hade smärta i buken och ville inte äta. Hans puls var högre en vanligt så vi blev oroliga att det var ngt. Man är hellre överförsiktig i dessa situationer. Efter tester och blodprov så fick han lite smärtstillande och ngt … Läs mer

Äntligen är det dags för dagens gympass. Rygg!! Jag har haft svårt att bestämma mig när och vart jag skulle köra. Trodde nästan jag tappat motivation idag, men nope nu kom den. Pwo i kroppen och promenerar nu till gymmet. Sen blir det lite kvalitetstid med mamma. Jag längtar till sommmaaaareeeeen:)

God morgon! Imorn börjar jag jobba igen. Jag lyckades få mig själv till 2 hela veckor med semester. Underbart faktiskt att verkligen få koppla av ordentligt:) Idag blir det rygg. Får se vart och när. Skulle vilja åka till Nacka forum också för de har en jättebra BH butik som heter Change där som jag … Läs mer

Väntar på att mamma ska komma och lämna hundarna. Sen åker vi allihopa och tränar. Hundarna följer med såklart:) Skulle vilja åka till ikea samt lite annat smått men får se om jag hinner det idag. Behöver mer utrymme i köket för alla kosttillskott tar så mkt plaaats:) Jag kan bjuda på några av mina … Läs mer

Älskar man sin träning om man vaknar mitt i natten och inte kan sova pga att man längtar tills nästa pass? 🙂 haha. Idag står axlar på schemat. Jag får många mail och frågar ang min kost och hur jag lägger upp den. Något som jag tycker är viktigt när jag ska följa ett kostschema, … Läs mer

Det är så roligt hur mkt vätska man kan lägga på sig pga att äta fel kost under en period, men det är samtidigt otroligt hur snabbt det släpper. Det bara rinner igenom mig. Jag har haft några veckor med halvdålig kost och kanske lagt på mig 4-5kg under dessa veckor. (det är alltså nästan … Läs mer

Dag 1 på nya träningsschemat. Som jag längtat. Ny träningsmusik. Ny motivation efter 1v med massa mat och glass i stora lass. Jag har sån energi att jag inte vet vart jag ska ta vägen!!!! Nu PWO.

Vi har nu ett nytt år framför oss, med garanterat nya mål att nå. Många sätter mål för jobb, ekonomi, träning osv. Jag sätter inga nya mål. Mitt mål är, om jag nu måste säga ngt, balans. Genom att ha balans i sig själv så kan man klara allt. Allt handlar om balans. inre, yttre, … Läs mer