Gamla inlägg <2012

Benpasset blev bra trots min brist på energi idag. Tur det då;) Kände mig tung och svag idag, men endå blev passet bra måste jag säga. 

Sitter och får i mig ett sent mellanmål innan träningen. Kände inte riktigt att jag fått i mig tillräckligt med energi inför dagens benpass:) Keso med banan och mackor med kalkon. Sen lite vitaminer och mer energi så är jag redo:)  Har fått frågan hur jag äter precis innan,under och efter passet.  PRECIS innan tar … Läs mer

Dags för morgonprommis och jobb. 4dgr kvar till hela 2veckors semester. Hur underbart är inte det? Jag brukar sällan kunna ta så lång semester på rad då det är svårt att avboka alla klienter under en period. Men över jul och nyår är ett måste tkr jag för att samla ny kraft och vila upp … Läs mer

Idag körde jag axlar med Simon och Max (S småbröder som jag ofta kör med). Lyckades ta mig till det bästa gymmet Najadens gym! Finns inget bättre gym med skönare stämning och bättre maskiner än Najaden. Älskar atmosfären och bara känslan att komma in där. Inget man saknar när man är där! Det ligger i … Läs mer

Ute i sista minuten som man är så ska jag idag ut och köpa julklappar. Normalt så är jag väldigt organiserad. Vid den här tiden så brukar alla julklappar vara köpta, julkort utskickade, julgodis bakat och hela huset vara julpyntat. Vad har hänt med mig det här året? Jag har inte ägnat en tanke åt … Läs mer

Idag körde jag och Simon Rygg! Som vanligtde här senaste veckorna så vart passet riktigt bra! Lite bilder från passet. Nu blir det fredagsmiddag med finaste Angelika. KRAM

Har precis kommit hem från ett suuuper axelpass. Jääklar vilken förbättring jag har gjort om jag får säga det själv;) Pressar har varit min svaga sida, men har verkligen jobbat med det på sista tiden så känns faktiskt riktigt bra och börjar se en liten volym där tkr jag:) Nu är det bara den där … Läs mer

Jag känner att jag behöver semester nu. Vaknade upp outvilad nyss. Skulle behövt 2-3tim till. Har sovit dåligt. Men nu är det dags för halv 7 börjar jag jobba:) Man är inte på topp idag:) Men brukar vakna till på prommisen. Full rulle med klienter idag för imorgon och fredag ska jag vara ledig pga … Läs mer

I tidningen Hälsa och Fitness kan ni i detta nummer läsa en artikel där de har intervjuat mig om hur man får tillbaka träningsmotivationen. Köp den och läs:) Säg vad ni tkr:)  

Som ni vet så älskar ju jag att laga mat. Det har blivit mkt mindre matlagning sedan jag flyttade till Sverige. Men ibland har jag tid;) Kvällens middag.