Gamla inlägg <2012

PWO i kroppen. Dags för Rygg! 🙂

Härligt med lite sovmorgon. Jag som normalt är uppe vid 5:) Kycklingen är i ugnen och tänkte även hinna träna INNAN jobbet. När hände det sist? 🙂 I Schweiz tränade jag alltid det första jag gjorde och föredrar när det är så, men svårt när man har så mkt morgonklienter. Ska även försöka hinna förbi … Läs mer

Ett helt ok pass idag. Jobbade mellan halv 7 och 18,00 idag och körde passet direkt efter det så hade inte fullt den energi som jag ville ha:)   Men ett helt ok pass. Fokus på axlar idag och gick igenom både framsida, sidan och baksida ordentligt. Nu ska jag nätshoppa litegranna;) Ha en härlig … Läs mer

Då var det måndag igen. Det är helt otroligt vad veckorna springer iväg. Om mindre än en månad är det jul. Och om en månad är det Januari och nytt år! 😀 Har fullspäckat schema fram till Januari, men det känns skönt faktiskt.  Sitter här med min Celsius och ska snart gå prommis till jobbet. … Läs mer

Första advent idag:) Då vill man göra något julit:) Ligger fortfarande i sängen. Det regnar idag så ingen stress att ta mig ut på prommis. Lirreman tycker heller inte om regn:) Idag väntar ett axelpass. Det ska bli såå kul! Jag har lite favorit övningar just nu som jag kör som verkligen isolerar! 3e passet … Läs mer

Efter 2v vila från träningen pga att jag har varit sjuk så körde jag mitt första pass igår. Underbart! Går inte att beskriva känslan och har längtat efter att kunna komma igång varje dag! Det blev Rygg. Bästa passet på länge! Idag blir det Ben! Kommer också bli grymt känner jag på mig. Det kan … Läs mer

Kom precis hem efter världens mysigaste morgonprommis med min tjejkompis Madde. Madde var min bästa tjejkompis i Monaco som jag gick morgonpromenad med varje morgon. Hon är här över en dag så det blev mycket skvaller och catch up imorse. Har saknat henne! KRAM

Jag erbjuder från och med idag er läsare 30% rabatt på skräddarsytt kost och träningschema.  Maila mig om du känner att du behöver lite extra hjälp och motivation innan jul. [email protected]  

Alla ni som mejlade mig och var intresserad att göra Poliquins Bio Signature mätningen, som jag skrev om för någon vecka sedan, för att se eventuella hormoninbalanser samt räkna ut %fett med en 12punktersmätning kan mejla min vän [email protected] KRAM på er!

Det här har varit den segaste dagen på hela veckan. Tiden har gått långsamt, jag har varit supertrött och längtar bara tills jag har tid för egen tid. Har känt mig nere och negativ hela dagen. En klient kvar och sen SEN kan jag bege mig hemåt.