Hej Alla fina! Ledsen för dålig uppdatering igår. Jag har iaf fått reda på varför jag haft svårt att sova samt varför jag haft utslag. Jag har nässelfeber:s Men nu vet jag iaf VAD det är och kan göra något emot det. Kortison och lite annat i en vecka ska få det att bli bra … Läs mer
Känner att jag är igång bra nu med styrketräningen. Jag har ibland svårt att bestämma mig vad jag verkligen vill fokusera på inom träning dvs om det är konditionsträning, styrketräning osv. Men Styrketräningen är det som jag älskar mest. Har svårt att dra ner på löpningen men ska verkligen försöka strukturera min träning bättre nu. … Läs mer
Vilket jäkla armpass man hade idag! Riktigt bra pass måste jag säga:D Vill ta bilder när jag tränar, men svårt när man kör själv som idag. IMORN mina vänner ska jag försöka ta lite bilder på benpasset:) Dagens pass: Dips superset med dips på bänk 3set Skullcrushers 3set Enarmskickback 3set Pushdown cable 3set Hantelcurls stående … Läs mer
God morgon! Jag kan verkligen rekommendera den här sockerfria C-vitamin tabletterna. Jag försöker att ta en om dagen. En liten hjälp på vägen att hålla dig fri från infektioner och förkylning:) Fick även frågan hur jag håller mig så brun. Svaret är att just nu är jag den blekaste på jorden känns det som! Gör … Läs mer
Det blev axlar. Riktigt kul att köra ett fokus pass idag! Har satt ihop det med armpasset under 2v tid och kände att de behövde lite fokus idag:) Idag körde jag ett lågrepspass där jag försökte höja mig i samtliga övningar. Passet idag: Hantellyft åt sidan 5 set stegrande vikt Axelpress 3set lågreps Axelpress i … Läs mer
Klar på jobbet. Nu blir det hem och dags att ladda inför dagens gympass. Axlar eller armar. Har inte riktigt bestämt mig för om det blir både eller något av dem:)
Vaknade upp imorse och kände med en gång att det skulle vara en dålig dag. Det är det sämsta man kan göra. Att börja med en förutfattad mening om hur dagen ska vara. Jag hade sovit dåligt och började då direkt tänka flera steg framåt. Promenaden gick tungt och inte ens Celsius kunde få upp … Läs mer
Lite sovmorgon fick man idag:) Har sovit jättedåligt hela natten pga ngn form av allergisk reaktion. Jag brukar aldrig vara känslig för något men har utslag och är svullen 🙁 Vet inte vad det kan vara. Har massa jobb inbokat så hoppas det lägger sig under dagen:/ Frukosten blev en blandning: 1dl jordgubbsprotein 250gr kvarg … Läs mer
Bra ryggpass idag! Ökade i Marklyft också, tjohoo:) Jobbet med att stärka uppryggen ger resultat:) Uppv 2set Chins excentriskt Marklyft 5set Sitt. Rodd 3set Latsdrag 3set Bellyback 3set Jag går bara ner i vikt mer och mer just nu känns det som. Känner att jag behöver lite bättre rutin på kosten så att jag kan … Läs mer