Jag har börjat älska mina måndagmorgnar. Jag är uppe tidigt efter en lång härlig helg. Det är mörkt och tyst, nästan bara jag ute. Laddar alltid med min celsius innan promenaden och tkr det är en utmärkt start på dagen med en powerwalk till jobbet. När klockan är morgon för vissa andra har jag redan … Läs mer
Jag är noga med att smörja in mina händer och fötter med nagelolja. Jag gillar avocadoolja och mandelolja och tkr de hjälper att hålla nagelband,händer och fötter mjuka och fina även under vinterhalvåret. Jag har fransk gelé på händer och fötter året om. Jag tkr det gör att man känner sig extra fräsh:) Har precis … Läs mer
Passet idag gick riktigt bra. Såg ut som följande: Sittande hantelpress 3set Hantellyft åt sidan 3set Korsdrag i cablecross Hantelcurls 5set Triceps Pulldown Frenchpress superset med dips på bänk 3set Har precis laddat upp kylen full med matlådor så jag är redo för de närmaste dagarna med jobb:)
Efter 1,5tim morgon prommis och frukost är det snart dags för gymmet:) Längtar! Det blir axlar och armar idag. Hoppas passet blir lika bra som gårdagens!! Precis som en söndag ska vara. Massa tid för saker man tkr om, långpromenad och trääning! 🙂
Lördagsmiddag, kvällsprommis och nu dessert! 🙂
Här kommer ett dessert tips till er:) Jag vet att ni ber om mkt recept osv. Jag ska försöka att bli bättre på det, men just nu ser inte min mat så spännande ut. Kyckling,lax,fisk i en tråkig matlåda och shakes är inte så spännande:) Pröva denna:) Du kan ha vilken frukt eller vilka bär … Läs mer
Körde ben med S idag. Riktigt bra pass blev det för oss båda! Passet såg ut såhär idag: Uppv. Knäövning på upphöjnad 3set Benspark 3set Knäböj 8set Benspark 3set Stående enbens curl 3set Lig.bencurl 5set Det är så kul när man känner en förbättring. Jag har en stark baksida som jag har jobbat med och … Läs mer
Vi Startade dagen med en långprommis i det härliga höstvädret. nu laddar jag om och gör mig redo för dagens gympass…BEN!:)
Nu börjar man kanske fundera på vad man ska köpa i julklapp till nära och kära? Jag har en del tips och erbjudanden som ni vet:) Detta är en av mina favoriter och denna underbara tjej går jag själv till VARJE gång. De håller superlänge på mig och det är såå snyggt! ALLA mina fina … Läs mer
Nu blir det snart morgonpromenad med en kär vän och hennes nyfödde. Mysigt! Lirreman är med såklart:)Får se om jag lyckas få med mig Sebbe också:) Kan man ha en bättre start på fredagen? 🙂 Kram