Colourful outfit
Hej fina ni. Morgonträning och jobb började dagen med idag. Nu har jag en lunch och tänkte passa på att åka till skogen med Ifa då. Sedan börjar jag jobba igen vid 16.
Personlig Träning
Eftermiddags promenad
Har precis kommit hem från PT center och bytt om för Prommis. Ska möta upp mamma och gå en ny runda mot saltis. Skönt promenad väder.
Tisdagsmorgon
Tacksamhet till dess morgnar på PT center Södermalm 🙂 bästa starten på morgonen innan jobbet.
Bröst/rodd
Tidigt pass imorse med fokus bröst och rygg. Idag hASS jag både fm och em/kvällsklienter timmars jobb så då gäller det att planera på bästa sätt med Ifa. En morgonpromenad imorse och en skogspromenad med klövjeväskan i lunchbreaket 🙂
Mark/Frontböj/bål
Marklyft , Frontböj och bål stod på dagens träningspass. Och självklart släde på det 🙂 favoritövning för flås och toning.
Work Done
Klar på jobbet och det är dags att bege sig hemåt.
Frontböj
Började dagen med Frontböj. Lite jobb på det. Nu ska kag hämta Ifa som sovit hos mamma och sen kommer städerskan. Lite paus på dagen och sen dags för jobb igen. Ha en fin dag!
2repetitioner
2reps x 2övningar x 10set
Bröst/rygg
Bröst/rygg på #ptcentersodermalm idag med mina 2 ❤️ @sebpisano & Ifa ❤️