Dagens ben/marklyftspass
såhär såg dagens pass ut. Fokus ländrygg, rumpa : 10set marklyft 3reps 90s vila 6set raka marklyft (upphöjda tår) och Frontböj i Smith 6reps, 60s vila. Bulgarisk solot squat med hopp 20/ben 3set.
PT Center Södermalm
LEDIGA TIDER MAJ/JUNI
Vi på PT CENTER SÖDERMALM har några tider lediga i maj/juni. Här av er via vår hemsida www.ptcentersodermalm.se vid intresse 🙂 vi skräddarsyr paket efter önskemål. En basprislista ligger uppe på vår sida.
Negativt till positivt
God morgon ! Hur mår DU idag? Jag vaknade upp med dålig energi och känsla i kroppen. Då gäller det att ta reda på varför samt snabbt försöka vända den dåliga känslan till ngt bra. Egentligen så gäller detta i samtliga situationer. Du väljer hur du fångar upp energier och hur du hanterar den. Det … Läs mer
Dagen på PTcenter Södermalm
Hej finingar, Har hunnit med både ett benpass och jobb på fm. Det finns fortf 2platser kvar på specialpriset på 10pkt PT I maj/juni, så maila vid intresse: [email protected] Kolla vilket härligt gäng som var med mamma/matte idag på passet 🙂
PT I maj!
Vill du träna med PT? Få lite extra push och pepp inför sommaren? Lägg i en extra växel med mig som hjälp. MAJ ERBJUDANDE: Träna med mig 2ggr /v i 5v Skräddarsytt kostschema Tester mätningar och delmål 5000kr (ord.8500kr) Endast 3platser finns så skynda att boka in er 🙂 [email protected]
Skräddarsytt kostschema
Vad kul att så många visar intresse för skräddarsytt kostschema. Nu är det bara fåtal veckor kvar till sommaren 🙂 medhjälp utav en online konsultation och kostregistrering så skräddarsys ett schema utefter din vardag och önskemål. Är du intresserad av min hjälp? Maila: [email protected] Eller besök vår hemsida och kontakta oss under kontakt. Www.ptcentersodermalm.se Pris … Läs mer
Ett stycke ridge
Ett stycke ridge med på gymmet såklart 🙂
Jobb
Work mode! Endast fåtal veckor kvar till sommaren nu:)
Just nu..
har powernapat lite. Älskar dagar utan några som helst planer !