Just nu..
har powernapat lite. Älskar dagar utan några som helst planer !
Träning
Färdigtränad
vilka tar med sin träning utomhus idag? 🙂
Min lördag
God morgon 🙂 armar stod på dagens träningsschema idag. Nu har jag precis duschat. Skulle behöva storhandla och ska lämna Ifa hos mamma då vi ska på 30års fest idag. vad ska ni hitta på?
Ben idag :)
dags för dagens benpass på årets lägsta vikt. 59kg. Inte så kaxigt kanske men det är där jag trivs bäst. Börjar passet med en mjölksyra cirkel. Pust! Bulgariska utfall med hopp 10/ben Knäböj med 10kg viktplatta 10sek statiskt i botten Gående sidosquat med gummiband 6varv!!
Morgon axlar
Ett axelpass och lite morgonklienter på det 🙂 Nu ska jag fixa lite ärenden samt ordna några kostscheman till online klienter. Ha en fin fm 🙂
Back attack
Startade dagen med ett ryggpass. En av mina favorit muskelgrupper. Vilket härligt väder! Nu blir det en långis med Ifa och sen har jag lite klienter inbokade i em. Hoppas ni har haft en riktigt fin påsk! Kram
Ben på påsken!
Min sista klient dök inte upp. Så det blev en benpass för mig 🙂
Dagens axelpass
Vaknade upp med mitt <3 och laddade inför dagens axelpass. Vilade igår då jag kände mig tjock i halsen men idag kändes det bättre 🙂 Hoppas ni får en fin långfredag. Håll tummarna för mig och Ifa på svensk vinnare imorn. Det är mkt fina hundar och en hård konkurrens.
Skärtorsdagen
Hej finingar! Hoppas ni har haft en fin ledig dag eller halvdag ledigt kanske? Jag jobbade fm och pressade in så många klienter som det bara gick 🙂 Många ville köra ett hårt pass ingan långledighet och kanske lite extra gott i helgen;) Ifa var med på jobbet också då både jag och S jobbade … Läs mer