Morgonstund
jag ska jobba hela fm och Ifa ska på spår med mamma. Jag laddar med celsius #såklart och Ifa med lite extra sovmorgon 🙂
Tävlingslördag
Igår var det tävling igen. Vi vann klassen men inte vår dag endå. Min tvååring behöver växa på sig nu när han har gått in i vuxenklassen. Hård konkurrens med de äldre killarna 🙂
Fredagsmys
Nu lägger vi bort telefoner och allt som har med stress att göra för lite fredagsavkoppling och mys. Ha en fin fredag <3
Crystal White – tandblekning
Fick hem Crystal White – Professionell hemtandblekning igår i brevlådan. 1 Dag tog det sedan jag beställde.Och paketet kom direkt i brevlådan så jag slapp gå och hämta ut det på en service point Paketet innehåller : Tandblekningsgele Tandblekningsskenor LED-lampa för mer effekt Tandblekningsskala Värdecheck 20% Tänkte testa detta i helgen och se om den … Läs mer
<3
spana in denna 4,5v tass! Kommer ihåg när Ifa var såhär liten. Var och besökte Ifas halvsyskon i veckan. Så söta! Besök Kennel Ridgerules på Facebook för mer bilder och info 🙂
Månadsboxen
Igår kom septemberboxen från NATURALBOX.SE som jag prenumererar på. Jag betalar bara 199kr och får alltid olika spännande saker i boxarna.
Fix fm
igår var en riktig fix-dag. Var på Ikea och handlade lite smått. Var och handlade matchande bäddset till dessa missoni kuddarna (visar sen när vår nya säng kommit) Nu ska jag spendera fm med ett antal kostscheman till både online och ”riktiga” klienter. Em består att jobb 🙂
Gårdagens pass
Gårdagens pass såg ut såhär – mycket fokus unilateralt Frivändn m press unarmad 8reps+baksida axel gummiband 15reps Plankrodd 10/arm + Enarms sidolyft i cable 10/arm Hantelrodd 12/arm + Enarms latsdrag i cable 12/arm
Dagen T
Torsdag. En av mina favoritdagar då jag nästan alltid är ledig på fredagar. Dagen börjar alltid med lite sovmorgon för min del. Lugn morgon med administrativa saker såsom att svara på mail, skicka ut fakturor osv. Sen kommer städerskan vid lunch och efter lunch har jag klienter fram tills 21 ikväll. Medvetenhet är den första … Läs mer
Höstens träningsupplägg
Sitter och planerar hösten träningsupplägg för mig själv. Brukar alltid ha ett specifikt upplägg för 6v och sedan göra någon form av justering. Vad har ni för upplägg just nu?