Emelie Pisano

Man är hungrig under mjölksyra perioden och jag håller inte ner på kolhydraterna 🙂 lunch är lite av en favorit. Kyckling som jag steker i småbitar tillsammans med råris och curry:) mums säger jag bara:)

Jag har lovat mig själv att jag ska försöka bli bättre på de saker ni efterfrågat i bloggen: 1. Träningsoutfit (dagens) 2. Träningsövningar 3. Vardagsoutfits Som sagt, jag tycker redan jag har fått till det ganska bra eller vad säger ni? 🙂  Träningskläder är min svaghet och det shoppar jag nästan varje dag. ops. När … Läs mer

Bjöd min klient Maria på ett mjölksyra pass idag. Framsida ben och axlar blev det. Tänkte utmana er läsare att testa dessa pass och säga vad ni tycker 🙂 Bencirkeln (ingen vila mellan övn): Knäböj medium brett fot 6reps (tung vikt) Knäböj sumo (bred fot position) 6reps (tung vikt) Benpress medium smalt och långt ner … Läs mer

Och så lite greens efter passet såklart! 🙂

Lite bilder på dagens form. Alltså mjölksyra dödar musklerna. Galet jobbigt!! Lite mat och jobb på det:)

Dagens färg blir grått som vädret:p Nej skoja. Jag älskar grått och tkr det är fräsht. On top blir lite pastellfärg 🙂

En kvällspromenad med min bästa vän och Ifa. Massa prat och promenaden blev visst 2tim:)

Jag såg att många undrar vart jag hittar alla mina träningskläder och specifikt frågade över linnen med smala band. Såg nu att de fått in i svart och aprikos på Gina tricot och tkr se sitter bra. Köpte med det här svarta 🙂

Var ute med mamma i skogen och tänkte efter 5dgr koppelprommis att Ifa kunde få gå lös lite när vi var själva. ASSÅ HERREGUD han total spårade. Rejsade så bandage,Linda och allt flög åt skogen och när han märkte att det var av så skuttade han och grävde för fulla muggar och var hel galen … Läs mer

Ifa undrar när han får busa ordentligt igen? Han är inte halt eller så men vill hålla såret rent och påskynda läkning på bästa möjliga sett! Någon dag till så:) tills dess prommisar själva:) nu ska vi möta upp mamma och gå källtorpsjön 🙂