Emelie Pisano

När man har varit duktig och sovit hela natten i sin säng själv så får man komma upp och morgonmysa lite:)

Axlar och armar! Ensam i gymmet! Underbart med morgonträning finns ingen bättre start på dagen 🙂

Jag är för stunden en riktigt koffein(are). Celsius + PWO hihi. En av mina lass är verkligen koffein i dryck. Celsius, red bull osv. Att det ska vara så svårt när resten av ens liv är så rent och pure när det kommer till kost och träning osv. Det förespråkar ju inte direkt mitt sunda … Läs mer

Nöjd Ifa 🙂

Rita Mae Brown, sa en gång: ”Att göra samma sak om och om igen och förvänta sig ett nytt resultat, är lika med vansinne.” Många utav mina klienter kommer tillbaka till arbetet efter sommaren och känner stress och lite smått ångest inför den kommande hösten. Känner du dig stressad, en stor press, har du höga … Läs mer

Njut av dagen!

Förbereder mig inför gymmet. Sedan blir det jobb:) Sen byter jag av S på em så han kan åka till jobbet:) Vi har delat upp det nu så den ena jobbar 9-15 och den andra 15-21 nu i början innan Ifa kan vara själv några timmar.   

70% av dagen har vi ägnat åt sömn. Sömnen är viktig för de små, då de växer och växer. Ville ta en huvudbild. Hann ta 3st halvbra, sedan såg det ut såhär i studion. Lillgubben:)

Blev lite högintensiv löpning också 🙂 visste inte riktigt vad jag skulle göra av all energi:) glöm inte att ni skapar er egen lycka!