Finare fransar
Fransarna är fina och påfyllda igen efter att ha besökt Mi på Finare Fransar.
2repetitioner
2reps x 2övningar x 10set
Skogspromenad
Mötte upp Sanna och Sox på lunchen Igår för en härlig promenad för vovvar och matte(X2). Klädde oss extra varmt idag. 10grader! Nu tillbaka till jobb för fler klienter innan dagen är slut.
Bröst/rygg
Bröst/rygg på #ptcentersodermalm idag med mina 2 ❤️ @sebpisano & Ifa ❤️
Dagens pass
Riktigt svettigt idag!! Så skönt! Släde och sumojumps som uppvärmning. Sedan böj+pressar 10set. Avslutade med mage några set innan min första klient kom 🙂 och föresten vilken underbar dag!!
Back to work
En härlig lunchlucka i skogen med mina två favoriter. Nu tillbaka till jobbet:)
Frontböj/rodd
Igår hade jag inte så långtid på mig åt mitt egna träningspass. Det blev då Frontböj superset med stående rodd 10set. 10reps på varje. Skönt och svettigt 🙂
PT GRUPP
På PT GRUPPEN i lördags hade vi denna lilla sötnos på besök 🙂 lilla Marley 13v. Han är min klient Natalies lilla valp. På lördagar kör vi PTGRUPP för våra PT klienter. De läggs på en summa på 80kr/gången och det är mest för att vi vill erbjuda dem ett komplement hos oss istället för … Läs mer
Har du någon dålig egenskap?
Städdag för mig både på gymmet och i bilen idag. Lägenheten var redan skinande ren så då får man leta annat. Igår såg jag på Bonde söker fru och en av tjejerna fick frågan ”har du någon dålig ovana?” Jag började då tänka på vad min var. Det är nog mitt ständiga plockande faktiskt. Jag … Läs mer