Hela juli kommer ni kunna (nya som gamla klienter) få bra pris på skräddarsydda tränings och kostscheman utav mig. Varesig det är viktnedgång, viktuppgång, muskelökning etc. Jag är ju bortrest, men självklart vill jag hjälpa er endå. Till ALLA som beställer skräddarsytt kost och/eller träningsschema så får ni detta härliga pris! Jag kommer kunna lägga … Läs mer
Var och färgade utväxten idag hos Micho. Hon hade beställt in ett annat märke på färg till mig idag då hon trodde den skulle ge bättre resultat på mitt normalt lite guldiga hår. Utväxten har en tendens och bli åt det varma guldiga hållet och det är svårt att få det helt kallt och blondt. … Läs mer
Hade axlar på schemat igår och jag kan säga att det känns rejält idag. Tror det var den nya explosiva övningen som är boven:) Idag ska jag fixa mitt hår. Det är det sista som ska ordnas, iaf på mig;) , innan vi åker imorgon. Tjohooo, det känns så härligt att säga att vi åker … Läs mer
Då är jag redo för torsdagens semester:) Nya och fina naglar.
I eftermiddag blir det en liten retouch hos Milana på Upplansgatan. Jag ska vara borta i 5veckor så vill bara finputsa naglarna lite innan dess;) Brukar annars fylla på varje vecka. Se Milanas verk på www.milanas.se tfn nr: 073-93 57 028 Just nu tar hon 750kr för ett nytt set och 500kr för påfyllning. Hälsa från … Läs mer
Dags för dagens första måltid: Frukost. Jag har varit lite dålig på att få i mig fiber på senaste tiden (jag har inte ätit frukt, samt undvikit havregryn till frukost då jag tröttnade på det). Bättring! Så imorse blev det detta: 3st surdegsknäcke med sesamfrön (supergoda och ca 3,5gr protein 2,5grkolh och 0,5gr fett per … Läs mer
Igår hade jag ett riktigt bra benpass. Det vänder nu:) Har i jämförelse med mig själv haft en riktigt dålig träningsmånad, men nu vänder det. Vad gör det om man ibland tappar motivationen eller 110% fokus om träningen är nummer 1 12månader om året?:) Nu är jag riktigt laddad och det känns som om jag … Läs mer
Var och fyllde på fransarna idag hos bästa Jenny på finarefransar.se innan semestern. Vet inte hur jag ska klara fransarna utan påfyllning i5v men ska göra mitt bästa:) Jenny använder 10,11,12,13mm fransar på mig. Kram
God morgon! Vilket väder. Tur att man inte jobbar utomhus:) Jag tog mig tiden att göra en ordentlig frukost idag. Brukar normalt bara skaka ihop en shake som första mål på språng men idag blev det gröt. Gjorde en gammal favorit (ni som följde min blogg i Monaco vet) på matvete,banan,kanel,mandelmjölk och gojibär. Mums! Sitter … Läs mer
Ryggpasset blev som inställningen dvs RIKTIGT BRAAA!! Körde med Simon idag. Avslutade med 30min cardio med Max och svettiga promenerade vi hem till vårt andra hem i vega:) Där samlades vi ett stort gäng för att heja fram Italien. Vilken spännande match! Herregud!:) Jag och Gustav