← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Emelie Pisano

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Min lördag

God morgon 🙂 armar stod på dagens träningsschema idag. Nu har jag precis duschat. Skulle behöva storhandla och ska lämna Ifa hos mamma då vi ska på 30års fest idag. vad ska ni hitta på?         

Fredags-mode

Vilken underbar dag! Släppte av S på Gillinge för att sedan träffa upp en vän med hennes hund. Hängde hos dem och gick en lång härlig promenad i Vallentuna! Fantastiskt vår väder! Sen delade jag och Ifa på en glass i solen och köpte en present till S. Hämtade sedan upp S 4tim senare och nu … Läs mer

Ben idag :)

dags för dagens benpass på årets lägsta vikt. 59kg. Inte så kaxigt kanske men det är där jag trivs bäst.  Börjar passet med en mjölksyra cirkel. Pust! Bulgariska utfall med hopp 10/ben Knäböj med 10kg viktplatta 10sek statiskt i botten  Gående sidosquat med gummiband  6varv!!       

Marklyft

God morgon i det härliga vädret 🙂 mår ni bra? Jag har lyckats få ner alla adresser på våra bröllopsinbjudningskort som ska skickas ut idag. Nu har jag nötat marklyft en timme. Sen ska jag handla en present inför en 30års fest vi ska på i helgen. I em blir det jobb jobb 🙂   … Läs mer