Vilket härligt väder det är idag. Har dessvärre inte kunnat vara utomhus, men snart tänkte jag bege mig ut. Ska bli riktigt härligt! Tänkte se om jag kunde hitta någon fin bikini. Har ganska många, men man kan aldrig ha för många:) KRAM KRAM
Tjejer. Titta på den här videon. Lite motivation till er som kanske tappat den lite:) Man blir så peppad att springa till gymmet och köra ett riktigt ordentligt pass när man ser dessa tjejer! Jag älskar dessa vältränade kroppar där de fortfarande har sin kvinnlighet och sina former kvar! Training is art! Underbart hur man … Läs mer
Hej!Jag önskar armar som dina – tonade,starka men endå smala och feminima. Jag vill blir stark också, men jag vill inte ha stora armar som vissa tjejer får. Dina är verkligen perfekta. Hur tycker du att jag ska träna dem? Och vilka övningar kör du mest? Vill verkligen ha dina armar, så snygga:) Lena Svar: … Läs mer
Har tipsat om det här brödet förut men gör det igen för er som missade det. Verkligen att rekommendera för er bröd-lovers som inte vill skippa brödet i eran livsstil. Supergott och lågt på kolhydrater. Går att köpa på coop och säkert massor av andra matbutiker:)
Svar: Vad är din absoluta favoritträning? Oj. Jag älskar ju i princip all form av träning. Styrketräning är underbart då jag älskar hur man kan exprimentera med kroppen. Löpning ger mig glädje. Pilates ger mig ro i kroppen. Crossfit är underbart och det finns så otroligt många övningar, det tar aldrig slut och … Läs mer
Jag tänkte ha en live frågestund mellan 17,30-18,30. Så nu och en timme framåt:) Antingen kan ni fråga på här i kommentarsfältet, eller så kan ni maila mig på [email protected] Fråga vad ni vill så svarar jag:) Det kan vara vad som helst. Kom igen, kom igen:) KRAM
En av 1000 sätt att göra Supergoda Protein muffins på: Sebbes Proteinmuffins – Vanilj/hallon/blåbär 2dl vassleprotein, vanilj 2äggvitor 1helt ägg 1tsk bakpulver 150gr hallon 3-4blåbär per muffins Vispa äggvitorna så det blir fluffigt. Häll i resten av ingredienserna långsamt. Sätt ugnen på 225grader. Lägg i 9st muffinsformar. Dekorera med 3-4blåbär per muffins. Grädda i … Läs mer
Som ni kanske ser så har jag gjort en ny kategori här på bloggen. Inspiration/personlig utveckling, där jag har försökt samla inspirations,pepp och inlägg jag skrivit som kanske får er på bättre tankar när det är jobbigt eller när ni står inför svåra beslut. Hoppas ni tycker om det:)
Nu var det ett bra tag sedan som jag lade upp ett recept på mina hemmagjorda juicer/smoothies. Så här kommer morgonens juice: En av 1000 Grönsaks-juicer 100gr spenat 1rödbeta (kokt och ångad) 2morötter ingefära (strl som en halv tumme) 1äpple 1/2citron En grönsaksjuice är perfekt att lägga in i din dagliga kost om du … Läs mer
Ni vet hur viktigt det är att peppa, motivera och inspirera varandra. Avunda inte varandras framgångar utan var med där och peppa när det går bra för någon annan. Gläds istället åt andra människors lycka. Jag tycker det är alltför mycket avund och svartsjuka i Sverige. Fråga dig själv dessa frågor: Vilka är de människor som jag … Läs mer