Varje vecka så kommer jag att skriva om en specifik frukt/grönsak/bär/rotfrukt. Förra veckan så skrev jag om Kiwis. Idag blir det blåbär. Det sägs att blåbär håller dig ung. -Blåbär är rika på antioxidanter av typen antocyaniner. Antocyaniner tros kunna förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, skydda hjärnan mot onödigt åldrande och förebygga andra allvarliga sjukdomar. -Blåbär innehåller … Läs mer
Solen skiner. Livet ar underbart just nu. Traningen ar igång som aldrig forr. Jag har varldens finaste sambo som gor mig lyckligare for varje dag. Jag har hittat en balans i livet och mår battre an aldrig forr. Saker som får mig att må bra: -tid -traning -sund mat – En ren stadat lagenhet. Vilka … Läs mer
God morgon! Då var det en ny vecka igen. Jag startade som vanligt dagen med en lång powerwalk i solen och har precis slevat i mig en talrik med yougurth,banan och musli.
Min karlek står och lagar mat. Det blir wok ikvall:-) Jag fick mig en liten lur i soffan och sitter nu har lite halvtrott och fingrar lite på datorn. Ni som forsokt skicka paket till mig. Det har varit något fel. Kan ni vara snalla och maila mig på: [email protected] . KRAM
Hejsan! Idag tog vi oss en låång sovmorgon (ovanligt for att vara mig). Ivanligafall vaknar jag vid 8 tiden och kanner att jag måste ut på powerwalk snabbt som attan. Varfor vet jag inte, men benen liksom kryper fulla av energi. Varfor vet jag inte. Idag sov vi enda till halv 12! Måste erkanna att det … Läs mer
Jag tog lite bilder på min morgontur imorse. Jag gick den namligen forst en gång som traning, och sedan så tog vi samma tur en gång till i lite mer långsamt tempo då vi skulle visa ett par vanner det spåret. Så totalt 2½tim har jag gått idag:) Det har spåret att jattefint, men också … Läs mer
En underbar start på lordagsmorgonen. Det var helt tomt i varvet nar jag gick morgonpromenaden. Nu ska jag dricka min proteindrink och sedan banka mig framfor gårdagens idolfinal som jag ”missade”. Sen ska vi ivag på en annan prommis med två vanner. Ha en harlig morgon!
Gravid. Ja det ar kanske många som gissat det en langre tid med sjukhusbesok osv. Jag borjade ana den dagen jag såg en videoblogg på henne. Jag har ganska så bra kanning nar det kommer till sånt.) hehe. Och jag vill inget annat an att Gratulera Isabel Adrian och hennes kille Steve som ska bli foraldrar. GRATTIS! … Läs mer
God morgon! Har ni sovit gott? Själv har jag haft insomnia inatt. Vaknade vid 2 tiden och kunde först somna upp vid 4(!). Så imorse blev prommisen lite utdragen. Jag gick först vid 8,45 🙂 Men det är lite kul för då möter man lite nya människor i spåret. Dagens runda: 54min 612kcal Maxpuls 176. Sitter har … Läs mer
Hej sota ni! Jag har haft saker att gora hela dagen så har inte haft tid for bloggningen. Idag så tog min svarfars fru med mig till ett super stor mataffar som heter Metro. Man ar endast tillåten att handla dar om man har ett speciellt medlemskort och tex ager en restaurang osv. Man koper … Läs mer