Jag står och lagar middag just nu och tänkte jag skulle försöka få med receptet till er läsare. Ni verkar ju uppskatta då jag lägger upp inlägg om min kost osv. Ikväll blir det tomat och vitlöksmarinerad kyckling med mango couscous. Jag brukar ofta se vad jag har i kylskåpet och sedan göra något utav … Läs mer
Jag föredrar att göra det mesta själv när det kommer tillsaker såsom mat och snacks och nu tillexempel, tée. Jag tycker att man ska lägga ner energi på saker och ting. Det känns mer äkta och man kan då ta credit för om det blir omtyckt. En lätt sak att göra själv är té. Jag … Läs mer
Imorse blev jag sviken av mitt morgonpromenads sällskap. Regnet öste verkligen ned, men jag tänkte att jag skulle ge det ett försök iaf. Så jag slängde på mig regn-träningsjackan och mössa och gick ut. Det regnade så mkt så jag fick avbryta morgonpromenaden efter bara 25min. Det riktigt spöregnade/hagel. Men iaf så kom jag ut … Läs mer
Här kommer information om mina morgonpromenader som jag varierar. De är hårda på olika sätt och vis och passar bra då man varierar tempo och vägar. Det bästa sättet att forbränna på är genom intervaller. Man kan köra intervaller genom att variera gå,jogga,springa etc eller så kan man göra som jag gör under min morgonpromenad, … Läs mer
Sondag = slappsondag har hemma:) Vi har varit ute på vår dagliga morgonpromenad och efter det blev det en harlig frukost framfor CSI avsnitt. Dagens frukost: (½)Mango/(½)banan/sojamjolk smoothie, 2 hårdbrod med kalkon och mosad avocado, 1,25dl fettfri och osotad yougurth med osockrad musli. Jag har sasong 5-8 med ca 22 avsnitt i varje så vi … Läs mer
Det finns inget jag prioriterar högre än kvalitet tid med vänner och kära. Idag fick jag med mig min J på en låång härlig morgonpromenad. Jag visade honom den nya rundan:-) På vägen tillbaka så köpte vi med oss massa frukost och lagade en stor, men såklart hälsosam fukost hemma. Det finns inget godare än … Läs mer
Har precis kommit hem och sitter och vantar på J. Gud vilken dag man har haft. Ar helt slut! Och det hjalper inte att man har haft sprangande huvudvark i flera dagar. Vi tankte iaf gå ivag på en middag nu så måste byta klader snabbt bara. Hinner inte lagga på mer smink eller fixa … Läs mer
Powerwalken imorse var extra harlig då solen kom upp tidigare an vanligt. Dagensfrukost: 2,5dl fettfri och sockerfri yougurth med osøtad musli och bar (hallon,blåbar,skogsbar) Jag har precis kollat på repriser på mammaspojkar på webb-tv. Alla har skelett i garderoben dar om vi sager så:)
Jag blir så ledsen. Usch. Livet ar så himla orattvis for somliga. Tank vad en sån egentligen liten/snabbgjord sak kan påverka andra manniskor for livet. Jag sitter och kolla på efterlyst. Usch jag klarar inte av att kolla på sånna har program. Jag blir så ledsen och arg. I detta program talar de om mordet … Läs mer
Efter att ha gått riktigt mycket idag så ar jag jattehungrig. Mitt tips till er som forsoker hålla er i form ar att ata en hyffsad stor fiberrik frukost, och sedan ata ofta! Var 3:e timme brukar jag ata någonting. Det behover inte vara en stor måltid. Ett exempel kan se ut såhar for mig: 9.00 … Läs mer